Плачем, не видим ниједан позитиван аспект себе. Имам утисак да се не могу снаћи у животу и да свима иде боље од мене. Имам огромне проблеме са мотивацијом за учење и фокусирање, размишљам о самоубиству, јер ми се чини да је то најлакши начин. Није континуирано стање - јавља се 2-3 пута недељно. Тада дођем к себи и покушам да се борим, али то се врати. Да ли је то само такав период у животу и да сви имају такве тренутке? Како си могу помоћи, не могу стално да плачем.
Здраво! Ово је вероватно ефекат стреса који не можете да разумете и да се испразните. Можда се доста тога накупило или се неке ситуације стално понављају, а ваша реакција је и даље једнако „нездрава“. Тешко је тачно рећи јер нисте писали о одређеним питањима. Идеално би било да одете код психолога и анализирате потешкоће са којима се суочавате и како реагујете на њих. Те се ствари не дешавају без разлога, а мора да вас је нешто ослабило. Не брините, ипак, такве државе су обично само привремене ако се мало „борите“ с њима. И шта више - ако неко брине о одговарајућем „оружју“ за будућност.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Татиана Остасзевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.
Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.
Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
---jak-si-wykonuje.jpg)
