Како бар мало смршати, саветовати дијету за особу са дијабетесом типа И?
Здраво Едита,
Нажалост, знам премало о вама и вашој болести да бих вам могао дати конкретне савете. Код дијабетеса типа И, дијабетолог треба да се брине о вама. Што се тиче исхране, најважније је да оброке редовно једете и да су прилагођени фармакотерапији коју користите.
Редовност оброка спречава превелике флуктуације нивоа глукозе у крви.
Број конзумираних оброка треба да зависи од броја ињекција инсулина и његове врсте - Едитка је разлог зашто вашу исхрану треба појединачно да одређују лекар и дијететичар. Када користите брзо делујући инсулин, требало би да једете нешто до 30 минута након ињекције, са инсулином са средњим трајањем дејства - 40 минута након ињекције, а са инсулином са дугим дејством - 1 сат. након ињекције. И даље се разликује за мешавине инсулина са различитим трајањем деловања. Тада предлажемо инсулин са најбржим деловањем.
Једите 4-5 оброка, 2-3 главна оброка треба да укључују протеинске производе као што су млеко и млечни производи, риба, немасно месо и наресци, беланчевина. У исхрани људи са дијабетесом веома су важни сложени угљени хидрати који треба да обезбеде око 50-60% дневне енергије. Поред тога, важно је правилно их распоредити у исхрани. Њихови најбољи извори су крупица, житарице, тестенине, хлеб од целог зрна, кромпир и махунарке (садрже и биљне протеине). Уверите се да ваша дијета укључује житарице, поврће и воће - драгоцен извор дијеталних влакана. Добро је јести поврће и воће уз сваки оброк. Међутим, не једите превише грожђа, манга и банана одједном, јер садрже пуно једноставних шећера који брзо подижу ниво глукозе у крви. Изаберите месо са ниским уделом масти и нареске, једите рибу 2-3 пута недељно уместо меса за ручак, посебно морску рибу. Одустаните од слаткиша, слатких пића и било кондиторских производа. За конкретне препоруке о исхрани, обратите се дијабетологу или дијететичару.
Срдачан поздрав
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агниесзка СлусарскаВласник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл
.jpg)
