Можете ли јести цхиа семенке након што су вам црева делимично уклоњена?

Да ли су семена цхиа индикована у условима након уклањања дела црева (рак, шест месеци после операције)?

Цхиа семе припада тзв група супер намирница, односно производа богатих хранљивим састојцима. Две кашике задовољавају потражњу за магнезијумом и манганом у 30%. Такође пружају 5 г омега-3 масних киселина, као и антиоксиданте и калијум. Они су један од најбољих извора растворљивих влакана која са водом формирају гелове велике запремине. Олакшавају стварање фекалија и дефекацију на дивертикулума дебелог црева. Тридесет грама (две кашике) обезбеђује око 11 г влакана. У вашем случају се не препоручује јести шпанску жалфију јер може довести до појаве гасова и погоршати болове у стомаку. Стога бих вам предложио да се придржавате лако сварљиве дијете са ограниченом количином влакана, а у случају поремећаја покретљивости црева и проблема са дефекацијом, било би пожељно контактирати љекара који долази.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.