Обично чујемо да се наше тело снабдева са премало течности, јер то може довести до дехидрације. Али такође је опасно пити превише воде, што може бити чак и фатално. Ово стање се технички назива хипотонична хиперхидратација.
Предозирање водом или хипотонична прекомерна хидратација може се десити ако обезбедимо свом телу превише течности коју бубрези неће моћи да филтрирају.
Овај проблем углавном погађа спортисте (маратонце, спортисте, фудбалере) који током вежбања уносе веома велике количине воде и других изотоничних течности, али се јавља и код људи који се не баве спортом.
Пре извесног времена штампа је објавила смрт 40-годишње Британке која је за мање од два сата попила 4 литре воде - била је уверена да ће на овај начин изгубити непотребне килограме. Узрок њене смрти било је отицање мозга. Друга жена у Сједињеним Државама учествовала је на такмичењу да пије што више воде - и она је то платила животом.
Због тога би свако од нас требало да пази шта пије и у којој количини, јер је одржавање равнотеже воде и електролита у телу неопходно.
Предозирање водом - симптоми
Први симптоми предозирања водом су:
- слабост,
- мучнина,
- повраћање,
- недостатак апетита
- стања збуњености,
- неједнакост ученика,
- грчеви у мишићима,
- напади
- пораст крвног притиска и спори пулс,
- олигурија,
- анурија.
Ако се у овој фази не предузме адекватан третман, то може чак резултирати:
- кома,
- оштећење централног нервног система,
- ацидоза,
- смрт.
Препоручени чланак:
Истине и митови о пићу воде. Колико литара воде треба да попијете дневно?Предозирање водом - узроци
Зашто се наше тело тако лоше носи са вишком течности? Укратко, изгледа да крв постаје претанка због прехидратације - смањује се број црвених крвних зрнаца, као и концентрација хлорида и натријума, неопходних за функционисање тела. Ако његова концентрација падне испод 135 ммол / л, јавља се хипонатриемија. Као резултат, ћелије почињу да бубре и тежина особе нагло расте. У екстремним случајевима, пацијент доживљава едем мозга и умире.
Међутим, до тровања водом може доћи и као резултат употребе различитих врста лекова, као и придружених болести. Више о томе можете прочитати овде:
- Тровање водом - узроци
Колико воде можемо попити дневно?
Научници процењују да је сигурна количина течности за неспортског човека:
- 3,7 литара за мушкарце
- 2,7 литара за жене.
Међутим, имајте на уму једну важну ствар - под слоганом „течности“ постоји много различитих супстанци, не само вода, сокови и пића. Тело је такође хидрирано:
- кафа, чај (ако је незаслађен),
- супе,
- поврће и воће.
Због тога немојте дословно схватати препоруке лекара и не пијте 3 бочице воде дневно, јер телу достављамо значајан део течности у облику који није вода.
Такође треба имати на уму да се по врућем времену и спорту повећава потреба за водом, па бисмо требали пити више воде него обично.
Такође прочитајте:
- Вода ће додати здравље, тј. Која својства вода има
Предозирање водом - како се лечи?
Лечење предозирања водом се увек спроводи у болници. У раним фазама хипонатремије, лекар обично препоручује повлачење течности. Лечење такође укључује замену натријума у телу. Међутим, начин његовог надокнађивања зависи од трајања недостатка натријума као и од количине изгубљеног натријума. Што се дуже развијала хипонатриемија, то би се спорије требало кориговати.
Пребрзо повећање нивоа натријума може довести до озбиљних компликација, укључујући синдром демијелинизације (слом миелинских овојница у централном или периферном нервном систему).
