Тражим савет о нећакињи (18). Вегетаријанка је већ добрих неколико година, а тежина јој је танка, али од начина на који се једе и количине хране коју може да упије свима се заврти у глави. Још увек једе џиновске количине, на пример, 10 јаја за доручак + 1 кг парадајза и то буквално траје 1-2 сата. Дневно поједе 3 кг јабука, неколико кг поврћа, каше, попије неколико шољица кафе ... Генерално, производи делују здраво, не једу хлеб, млечне производе или само ражено брашно, практично не једу слаткише или било какве зачине. Има ринитис и каже се да има врло мало укуса. Може да седне и поједе целу тепсију пите од јабука или цео лонац алеа као да не може да се контролише. Питам се која је величина стомака потребна да се поједе ова количина. Да ли је то нормално за вегетаријанце?
По симптомима је тешко просудити да ли се ради о физиолошком стању, булимији или орторексији. Обично, ако имате 18 година и брзи метаболизам, високу физичку активност, можете да поједете коња са копитима, и тако може изгледати дијета. То је због хормона. Дакле, ако нећакиња не изазива повраћање, има добре крвне резултате и ужива у животу, онда су нека посебна мешања прилично непотребна, већ захтевају образовање и објашњења: како јести, колико често, од којих производа треба да се састоји вегетаријанска исхрана, шта може бити здравствени ризици због лоше састављене дијете. У просеку, људски стомак може да упије око један килограм хране. Направљен је од мишића, тако да се може истезати и обрађивати веће количине хране.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
.jpg)
