Дијета од 1200 кцал је дијета за мршављење која вам омогућава да здраво и ефикасно мршавите. Захваљујући дијети од 1200 кцал, можете изгубити непотребне килограме без пуно одрицања и истовремено ући у здраве прехрамбене навике. Дијета од 1200 кцал - испробајте рецепте за салату за мршављење.
Дијета од 1200 кцал је ефикасна, омогућава вам мршављење не пребрзо, али здраво. Оброци садрже све потребне хранљиве састојке и укусни су. Данас предлажемо рецепте за салате у складу са дијетом од 1200 кцал.
Слушајте о дијети од 1200 кцал, научите о рецептима за здраве салате. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Дијета од 1.200 кцал: рецепт за салату Ницоисе
- тврдо кувано јаје
- 1/3 конзерве туњевине у сосу
- 2-3 назубљена листа зелене салате
- 4 маслине
- мали парадајз
- 1/2 мале паприке
- 5 махуна бораније
- кашичица маслиновог уља
- било зачина
Уситните састојке салате који раније нису млевени, све помешајте у чинији за салату и ставите у фрижидер на четврт сата.
Дијета од 1200 кцал: рецепт за грчку салату
- 2 кришке фета сира
- 2-3 назубљена листа зелене салате
- мали парадајз
- 1/2 мале паприке
- 1/2 краставца (змија)
- 4 маслине
- 2 кашике лука исецканог на коцкице
- кашичица маслиновог уља
- балзамико сирће
- било зачина
Уситните састојке салате који раније нису млевени, све помешајте у чинији за салату и ставите у фрижидер на четврт сата.
Дијета од 1200 кцал: рецепт за парадајз са моцарелом
- 1/2 куглице моцареле
- 2-3 назубљена листа зелене салате
- средњи парадајз
- средње шаргарепа нарибана
- 4 маслине
- кашичица маслиновог уља
- балзамико сирће
- било зачина
Уситните састојке салате који раније нису млевени, све помешајте у чинији за салату и ставите у фрижидер на четврт сата.
Препоручујемо
Аутор: Тиме С.А
Појединачно одабрана дијета омогућиће вам да лако смршате, храните се здраво и укусно, а истовремено избегавате замке „чудесних“ дијета за мршављење. Искористите ЈесзЦоЛисз, иновативни мрежни систем исхране у Водичу за здравље и побрините се за своје здравље и добробит. Уживајте у савршено одабраном менију и сталној подршци дијететичара већ данас!
Сазнајте више Прочитајте такође: БМИ калкулатор - формула за тачан БМИ Како се дебљате? Индекс телесне масти ВХР Калкулатор калорија Идеалне формуле за телесну тежину
