Када јетра не функционише правилно, пацијент мора следити одређену и адекватну исхрану да спречи особу да изгуби килограме. Правилна исхрана помоћи ће јетри да правилно обавља своје функције. Када се храна разгради у јетри, она обезбеђује три важна храњива састојка који ће помоћи у поправљању телесних ткива и мишића и обезбедити енергију за обављање свакодневних активности. Ова три хранљива састојка су протеини, масти и угљени хидрати. Правилна исхрана треба да укључује ове три како би ваше тело могло да функционише добро и да не пати од било каквих здравствених проблема. Ово су главни извори ове три хранљиве материје.
Протеин
Протеини су потребни за правилан раст. Такође спречавају масти да се сакупљају и уништавају ћелије јетре. Присутни су у храни као што су риба, месо, ораси, махунарке, јаја и млечни производи, попут сира, јогурта, тофуа, итд.Угљикохидрати
Наше тело треба угљене хидрате да би обезбедило енергију. Јетра разграђује угљене хидрате и складишти их у облику глукозе и ослобађа их када нам тело треба. Намирнице које садрже шећер и скроб најбоље су за обезбеђивање угљених хидрата. Пиринач, хлеб, кромпир, житарице, воће и шећер обезбеђују ове угљене хидрате.Масноће
Поред угљених хидрата, масти дају и енергију. Из хране попут маслаца, сира, уља, колачића, слаткиша и другог меса можемо добити масти. Треба их уносити у малим количинама, јер вишак масти штетно делује на јетру. Посаветујте се са лекаром како бисте сазнали колико масти треба да унесете у исхрану.Прехрамбена ограничења
- Избегавајте јести со у храни: натријум задржава течност у организму непримјерено у случајевима када јетра затаји. Натријум је углавном присутан у упакованој храни, супу, конзервираном поврћу, сланини, кобасицама и кухињској соли.
- Апсолутна апстиненција од алкохола: алкохол је један од главних узрока због којих јетра престаје да ради.
- Контролишите количину течности која се узима дневно. Посаветујте се са лекаром како бисте сазнали колико течности треба да пијете.
