Производи који ваше тело чине киселим не морају бити кисели или кисели. Храна која ствара киселину је она која пролази кроз метаболичке процесе у људском телу, ствара пуно киселина. Који производи су кисели и треба ли их избегавати да бисте одржали киселинско-базну равнотежу?
Алкална дијета искључује неке закисељавајуће намирнице, а само ограничава неке од њих тако да не чине више од 20 процената на вашем тањиру. Производи који емитују пуно киселине због дигестивних процеса потпуно су забрањени у алкалној исхрани.
Производи који формирају киселину забрањени у алкалној исхрани
У потпуности бисте требали искључити ове производе из своје дијете:
- пића са кофеином (кафа, кола)
- масно месо
- алкохол
- нездрава храна (укључујући колаче, колаче, кексе и друге свеже)
- газирана пића
- масни сиреви, укључујући тврде (жуте) сиреве
Алкална дијета: производи који формирају киселину дозвољени су у ограниченим количинама
Уверите се да ове намирнице не чине више од 20 процената ваших оброка:
- јечам
- Овсена каша
- пиринач
- тестенина
- свињско месо
- говедина
- јаја
- Сир Тилсит
