Осећаји желуца, надимање, повраћање и дијареја различите тежине уобичајени су резултат исхране у граду и на шведском столу. Јело не помаже свима - како се носити са уобичајеним симптомима који указују на тровање храном?
Ако се често јављају желучане тегобе попут дијареје, надимања или чак повраћања, вреди отићи лекару и прегледати се. Ако тестови не покажу абнормалности у функционисању дигестивног система, алергију на храну или интолеранцију на млеко, крива је храна. Најлакши начин био би да одустанете од једења на случајним местима, јер је најсигурнија домаћа дијета, али то није увек могуће.
Дијареја може изазвати артритис и проблеме са бубрезима
Дијареја је силовит одбрамбени одговор тела на напад отровних супстанци у цревима. До стања долази када се надражено црево брже контрактира и на тај начин убрза кретање хране. Тело не може да упије воду која се налази у храни и невоља је спремна. Ово повећава количину растресите или течне столице. Било коју дијареју не треба узимати олако, јер може довести до проблема са бубрезима и артритиса. Ако одрасла особа има дијареју дуже од 48 сати, обратите се лекару.
Једноставни лекови за надимање!
Јесте ли се уморили од дијареје? Вода, електролити или пробиотици и дијета ће помоћи
Ако се ваши симптоми састоје само од честе течне столице, довољно је пити пуно воде и узимати електролите (или пробиотике) да бисте успоставили правилан састав цревне микрофлоре. Можете узимати лекове за сузбијање дијареје, али најчешће она пролази сама од себе. Неки лекари препоручују пост, али већина каже да упркос недостатку апетита треба јести. У идеалном случају ствари које брзо упијају воду из црева, попут куваног пиринча и супе од шаргарепе. Помаже дијета од банана, динстаних јабука и двопека или устајале лепиње. Свакако треба ограничити шећер, јести често, али у малим порцијама. Ако дијареју прате цревни грчеви, могу се на пример користити лекови који смањују активност црева. Антибиотици се препоручују само ако бактерије покажу да је дијареја тестирана након прегледа столице.
месечни "Здровие"
