Социјална фобија?

Већ дуго примећујем симптоме социјалне фобије. Имам велике проблеме са говором у већој групи. То могу само са својим најближим пријатељима. Како бих могао ово превазићи? Да ли је могуће излечити фобију самостално, без помоћи психолога?

Саветовао бих вам да своје невоље не третирате као болести и да разговарате о опоравку. Свакако вреди радити на томе, али лакше је када се не третира превише драматично.Помоћ психолога може бити корисна, посебно за избегавање грешака које могу погоршати проблем. Али такође можете покушати да радите самостално, на основу одговарајућег знања о тој теми. Важно је не савладати овај страх. Пре је припитомити, покушати да је разумете, открити шта је у опасности, шта ваши страхови штите (нпр. Замислите шта бисте радили да се изненада престанете плашити?). Срећно.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Специјалиста индивидуалне терапије са дугогодишњим психотерапијским искуством. У клиничком раду бави се психотичним пацијентима. Занима ме филозофија Истока. Више на ввв.фирма-јаз.пл.