Како ће се ваше тело променити у трудноћи

Током трудноће ваше тело доживљава праву револуцију. Ендокрини, циркулаторни, нервни, остеоартикуларни систем морају се носити са стварним задатком. Дакле, они раде другачије, а промене видите и осећате. Сазнајте које промене очекују ваше тело током трудноће.

Од првих тренутака зачећа, ваше тело почиње да се припрема за прихватање вашег новог живота. Пре свега, ендокрини систем мења сврху свог рада. Уместо да контролише месечни циклус овулације, фокусира се на стварање најповољнијих услова за имплантацију оплођеног јајашца у зид материце, а затим надгледа развој фетуса.
На почетку трудноће естрогени су најважнији јер припремају слузницу материце за ембрион. Готово истовремено (прве 2-3 недеље трудноће) као и естрогени, активира се прогестерон, што омогућава ембриону имплантацију у материцу. Када се то догоди, хорионски гонадотропин (ХЦГ хормон) ступа на снагу и подржава развој трудноће. Изненадна активност хормона утиче на цело тело, због чега је то већ за 3-4 недеље. недељу дана након зачећа, можда ћете осетити њихове ефекте.

Трудно тело: мучнина и промене расположења

Захваљујући естрогенима у дојкама, од почетка трудноће млечни канали се мењају и шире, због чега попрсје постаје осетљивије на додир и благо натечено. Заузврат, прогестерон опушта глатке мишиће, што је најчешће узрок проблема са мокраћним системом - осећате повећан притисак на бешику - и дигестивни систем - прогестерон је одговоран за лења црева, а самим тим и за варење, надимање, затвор.
Изненадни пораст хормона у крви активира центар за повраћање у мозгу, па се умарате од мучнине и повраћања, често праћеног изненадним гнушањем над одређеним мирисима.
Хормони такође утичу на вашу психу. С једне стране, имате више енергије и откривате пуно нежности, али с друге стране, често сте раздражљиви и тешко контролишете своје емоције. Поред тога, ваше тело је сада усмерено на подршку вашем новом животу, тако да вам је потребан већи одмор и спавање него пре месец дана.

Трудно тело: убрзани метаболизам

На крају првог тромесечја трудноће, ваше тело је 100 одсто признало и прихватило да сте двоје, па почиње да се смирује. Утерус достиже величину добре јабуке - више се не уклапа у карлицу, па се мало помера нагоре. Међутим, ваш стомак је још увек мали, тако да не омета ваше свакодневне активности.
Осећате се боље јер је ово време када се јутарња мучнина обично завршава и не заспите одмах након спавања. На крају трећег месеца трудноће враћају се апетит, жеља за забавом и сексом.
Ваша беба брзо расте и ефекат је да брже сагоревате калорије. Ваш метаболизам може да се повећа и до 25 процената. - отуда напади готово вучје глади.
Убрзани метаболизам захтева да пијете најмање 2,5 литара течности дневно. А ако пијете више, морате више да користите тоалет. Количина крви која циркулише у вашем телу је такође преполовљена, што вас чини још увек превише топлим.
Нажалост, ту се не завршава. Ако у крвном систему има више крви, његова циркулација због тога постаје спорија. Притисак стално растуће материце додатно ће ометати њен правилан проток. Крв ће стагнирати у крвним судовима у ногама, што може довести до њиховог отицања.

Трудно тело: материца попут велике лопте

Плацента расте, захваљујући чему кисеоник и есенцијални хранљиви састојци доспевају у фетус из мајчина тела. Матерница се повећава како ваша беба расте и додаје јој се више амнионске течности, тако да фетус може слободно да се вози у њој. Почетком петог месеца материца је отприлике величине кошаркашке лопте. Његово дно (супротно имену то је највиши део) приближава се пупку. Отприлике од 20. недеље трудноће, дно се редовно помера нагоре брзином од око 1 цм недељно. Како материца расте, врши притисак на порталну вену и аорту, што резултира мањим протоком крви у срце и мозак. Од пола пута до краја трудноће можете осетити вртоглавицу и чак изгубити равнотежу или онесвестити се. Обично се јављају када се положај тела брзо промени.
Док се полако припремате за пород, ваше тело олабави ткива која чине илиосакралне зглобове. То чини да би се беба лакше прогурала кроз родни канал.
Поред тога, шири се стомак значи да горњи део тела морате све више нагињати уназад да бисте остали уравнотежени. То доводи до продубљивања природних кривина кичме, посебно у лумбосакралном подручју. Стални болови у леђним мишићима су непријатна последица овог стања.

Тамна линија на стомаку

Што се више приближавате рођењу, то јасније можете видети како га мрак прелази дуж стомака. Од средине трбуха до стидне симфизе постоји а бела линија која је нормално невидљива. Када сте трудни, то постепено замрачује у оно што је познато Црна линија. Таква промена нема сврху и показује само да се пигментација вашег тела променила под утицајем прогестерона. Такође хормонску револуцију можете приписати упорном црвенилу руку, мрљама на ногама или благом црвеном осипу на лицу и рукама.
Стално растућа материца притиска вене у трбушној дупљи и на тај начин омета одлив крви из карличних органа. Поред тога, материца такође сабија црева, успоравајући их, чинећи их затвором. Ефекат ових промена може бити појава хемороида - хемороида. Они не угрожавају здравље вашег или бебе, али су непријатни и са сваком следећом трудноћом постају све већи.

Пуније груди

Ваше дојке се припремају за храњење. Повећање количине полних хормона у телу чини их отеченим и осетљивим на додир. Обод брадавице постаје већи и тамнији, а знојне жлезде на његовој површини су видљивије - изгледају као мале грудице. Како се дојке повећавају, кожа се све више растеже и мрежа вена на попрсју се јасно види.
За 30.Током недеље трудноће, дно материце је 10 цм изнад пупка. Велики стомак отежава нормално функционисање и - што је још горе - појачавају се све болести повезане са повећањем материце. Стомак се с времена на време може осетити и стврднути. Ово је знак да се ваша материца спрема за пород - вежба контракције које ће вашу бебу гурнути у свет током порођаја. Такве контракције су могуће јер се ниво хормона окситоцина у телу повећава.
Растућа беба гура стомак и заузима све више простора. Притисак велике материце (на крају 8. месеца трудноће, дно достиже око 12 цм изнад пупка) на бешику поред ње може спречити правилно функционисање сфинктера бешике. Тако можете давати урин, посебно када кихнете или кашљете.
Пред крај трудноће ваше груди ће можда већ почети да производе млеко, колострум. То је ретко, жућкасто пражњење по саставу слично мајчином млеку. Може самостално да исцури из дојке или се појави када се притисну брадавице. Ово је знак да је ваше тело спремно да нахрани бебу јер тело повећава концентрацију пролактина, хормона одговорног за лактацију.

Беба близу излаза

Капацитет материце током трудноће повећава се готово 500 пута! На крају трудноће испуњава готово читаву трбушну шупљину, а дно јој стиже до ребара. Код многих жена (нарочито оних које рађају први пут), 2-3 недеље пре порођаја, стомак је спуштен и јасније стрши. Резултат је то кретања детета - малишан се приближава „уласку у свет“.
Спуштање стомака олакшаће вам дисање, јер ће вам некомпримована дијафрагма омогућити да дишете дубље. Нажалост, већи притисак на бешику захтева још чешће посете тоалету. А притисак на карличне зглобове и перинеално подручје може изазвати потешкоће у кретању и пецкање у доњем делу стомака.
Ваша беба је сада спремна да напусти стомак. Само порођај, велико финале. И отприлике 6 недеља након порођаја, ваше тело би требало да се врати у нормалу.

месечник "М јак мама"