Јести цитрусе у рефлуксу - да ли је препоручљиво?

Имам упит о цитрусима у исхрани људи са рефлуксом киселине. Информације на Интернету су врло недоследне. Управо сам почео да киселим тело. Већина информација наводи да су грејп, лимун, поморанџе алкални и високо препоручени у исхрани „закисељених“ људи. Киселинска рефлуксна болест повезана је са овим стањем. Пишите да бисте избегавали сокове од лимуна (наравно не заслађене) јер они изазивају жгаравицу - сумњам у то. Да ли је заиста тако?

Цитруси, тј. Поморанџе, лимета, мандарине, лимуни и грејпфрут, не препоручују се особама са проблемима рефлукса киселине због високог садржаја воћних киселина, што додатно повећава киселост дигестивних сокова. Поред тога, витамин Ц садржан у цитрусима повећава производњу желудачних сокова, погоршавајући симптоме.

$config[ads_text1] not found

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.