Опуштајућа купка или брзи туш - шта је боље у трудноћи? Према мишљењима која жене често цитирају на интернет форумима, најчешћа брига око купања је могућност пораста температуре плодне воде, што би могло штетити беби. Смирујемо се: то је само мит. Али постоје и друге опасности. Па, шта је вредно знати пре него што уђете у каду?
Топла купка има много предности за жену која очекује бебу. Можете се савршено опустити у кади, посебно када у воду сипате мирисну течност или баците шарене шумеће таблете. И на крају трећег тромесечја трудноће, када је стомак велик и постаје теже кретати се, топла вода представља олакшање за кичму преоптерећену. Али постоји и друга страна медаље: превише топла вода може да изазове тешке контракције, крварење и чак превремено рођење. Због тога лекари препоручују да вода коју сипате у каду буде топла, али не и топла. Поред тога, купање у кади не би требало да прелази четврт сата. Дуже, уместо да се опушта и опушта, слаби тело. Добра вест је да се можете купати сваки дан. Међутим, пре него што уђете у каду, ставите неклизајући уметак на дно. То може бити гумени уметак са посебним лепковима (такви улошци се могу наћи у продавницама са прибором за бебе, након порођаја послужиће као подлога за купање ваше бебе). На дно каде можете ставити и уобичајени велики пешкир за купање. За шта? Јер се у поодмаклој трудноћи тежиште тела мења и врло је лако пасти се у клизавој кади.
Проблем
Шта је са ђакузијем?
Мехурићи сами неће наштетити трудници, проблем је у температури воде. Обично је вода у јацуззију врућа (на температури изнад 40ºЦ), а купање у таквој води изазива напетост и контракције материце. Грчеве могу изазвати и млазнице воде (неке јацуззи каде имају ову функцију). Купање у ђакузију неће наштетити само када је вода максимална 36 ° Ц и функција млазница воде је искључена.
Козметика за купање током трудноће
Лосиони и гелови за бебе су најбољи за трудничке купке. Обично не миришу, али такође не иритирају и не исушују кожу. Али можете се окупати и у истом лосиону који сте користили до сада - ако ваша кожа то и даље добро подноси, наравно. Међутим, уверите се да има неутралан пХ. Такође је боље да не садрже природна есенцијална уља (подаци о томе да ли су у саставу увек треба да буду на козметичкој амбалажи). Специјалисти за ароматерапију тврде да се већина уља не препоручује трудницама јер делују на централни нервни систем и могу прекомерно стимулисати тело. Из истог разлога, боље је не додавати у воду чиста природна есенцијална уља. Ако нисте 100% сигурни да ли је дато уље безбедно, боље је да га уопште не користите. Ако ваша кожа не узнемирава, с времена на време за купање можете користити обојене шумеће таблете. Опуштају се и одмарају, јер када се баце у воду, ослобађају стотине мехурића који масирају кожу. И зато што боје воду, када се претвара у мини-јацуззи. Међутим, такве шумеће таблете имају и недостатака: прво, често садрже есенцијална уља, а друго, понекад исушују кожу и могу је надражити. За време трудноће боље је одустати од свакодневних купки у обојеним солима са минералима. Иако су богате разним елементима драгоценим за кожу, као што су јод, калцијум, натријум и магнезијум, они обично доста исушују кожу. Из истог разлога, уобичајена кухињска со, која се често додаје у каду због својих детоксикационих својстава, такође је неповољна за будуће мајке. Ако вам кожа почне да се исушује (у трудноћи то често узрокују хормони), уместо лосиона одаберите хидратантно уље за купку (доступно у апотекама). Таква козметика не садржи мирисе и обично садржи биљна уља и биљне екстракте који смирују иритацију. Већина њих нема својства чишћења, па се треба отуширати пре него што се окупате. Напомена: уље које се додаје у воду чини каду веома клизавом - при изласку припазите да вам не склизне, а ако имате велики стомак, потражите помоћ некога од својих ближњих.
ВажноУ базену за веслање је сигурније
Туш је мање пријатан, али дефинитивно бољи од купке. Улазећи у базен за веслање, не заборавите на подлогу за ноге. Такође запамтите да гел за купање не садржи природна есенцијална уља. И важно правило: не поливајте стомак топлом водом. Не зато што можете наштетити својој беби, већ да бисте спречили целулит. Запажања козметичара показују да се целулит на стомаку чешће појављује код жена које током туширања усмере млаз топле воде у ово подручје.
После купања
Правило број један - не трљајте кожу пешкиром, боље је омотајте око себе и пустите да се кожа осуши. Тада крему од стрија морате утрљати у бутине, стомак и дојке, а хидратантни лосион у остатак тела. Боље је да то не одлажете за касније: у року од неколико минута након напуштања купке, поре коже су проширене, тако да најбоље упија козметику. После уљног купатила не треба да примените лосион, јер ће кожа бити довољно влажна.
Када је купање забрањено у трудноћи
Купање у кади није препоручљиво у два случаја. Прво, када је ваша трудноћа у опасности. Топла вода може изазвати контракције и превремено рођење. Друго, ако је будућа мајка склона честим понављајућим инфекцијама гениталног тракта. Вода избацује добре бактерије из вагине, а на њиховом месту се развијају гљивице или патогене бактерије.
Не ради то
Не закључавајте се у купатилу
Ако се онесвестите или посклизнете на мокром поду, члановима породице биће лакше доћи до вас ако врата оставите отворена.
месечник "М јак мама"
