Шта одабрати за пиће - минералну воду, столну воду, пиће или сок?

Да бисте избегли замке куповине, упознајте све модне писте произвођача пића и маркетиншких стручњака који покушавају успешно да продају производе за пиће - стону воду, минералну воду, пића, сокове или нектаре. Када купујете воду за пиће, увек проверите извор из кога потиче и сок - да ли садржи вештачке ароме, конзервансе или боје.

Шта одабрати за пиће кад је избор толико огроман и разноврстан на полицама продавница, а шарено паковање изгледа тако примамљиво. Сазнајте о доказаним начинима маркетиншких стручњака да оглашавају пиће и убеђују потрошаче да вреди купити њихов производ од пића.

Вода: оно што ћете наћи на етикети

Када купујете минералну воду (из дубоке бушотине) или изворску воду (из заштићеног подземног усиса), обавезно на етикети наведите град одакле вода долази, број дозволе за производњу и тачан садржај минерала.

Информација „мешана минерална вода“ доказује да је добијена комбиновањем у сталним размерама природних минералних вода различитих хемијских састава. Минералну воду је лако заменити са столном водом, тј. Обичном водом која се испоручује становништву које живи на одређеном подручју, уз додатак изворске или минералне воде или вештачки минерализоване воде, па је боље да је не купујете.

Све препоруке и сертификати који доказују систематску лабораторијску контролу у појединим фазама прикупљања и изливања воде су важни (нпр. ПЗХ, међународни систем здравствене безбедности ХАЦЦП или управљање квалитетом ИСО 9001). Ниско и средње минерализоване воде са малим садржајем натријума погодне су за свакодневно пиће. Високо минерализована вода може се пити само с времена на време без консултације са лекаром. Пијење лековите воде захтева апсолутне консултације.

Такође прочитајте: Може ли се предозирати водом?

Откријте здравствене особине цеђених сокова

Пиће, сок или нектар?

Нема ограничења за пиће. Већина их садржи само 3 - 5 процената. воће или никако, ароме, боје, конзерванси и вештачка заслађивача.

Изаберите производе са јасним именом бренда, као што су сок од поморанџе (нектар), сок од поморанџе и мандарине (нектар) или производи од више воћа или више поврћа - када садрже више од 3 састојка. Минимални садржај воћа треба истакнути на видном месту, а производ је заслађен. Текст „не садржи конзервансе“ представља маркетиншки трик, јер их не сме садржати ниједан сок (нектар). Пиће је боље не куповати, јер садрже пуно шећера и разних адитива.

Сок мора бити 85-100 процената. састоје се од воћа. Ако садржи више од 15 г / л шећера, на амбалажи треба да стоји да је заслађен (шећер не сме бити већи од 150 г / л). Лимунска киселина је дозвољена (до 3 г / л), али воћни сок не сме истовремено садржавати шећер и киселине. С друге стране, сокови од поврћа могу се зачинити шећером (медом), сољу, зачинским биљем и лимунском киселином. Сви они могу бити обогаћени витаминима, али забрањени су вештачки укуси, боје и конзерванси.
Нектар треба да садржи најмање 25 - 50 процената. воће. Можете му додати још шећера (до 200 г / л), као и заслађиваче и киселине у исто време. Али баш као и сокови, ни у њима не би требало бити вештачких адитива.

месечни "Здровие"