Имам спондилолистезу 3. степена са избочином од 2 цм, то је врло велики недостатак који испуњава услове за операцију, коју ћу имати за око годину дана (јер моје кости још увек нису окоштале у довољној мери и није потребна „на цито“, јер немам или болови у леђима или клинички симптоми). Вежбам, атлетска сам особа и бојим се да, како је рекао лекар, „неким вежбама могу себи да наштетим“. Молим вас, помозите ми - које вежбе могу да ми наштете или ми помогну да се изборим са овом маном?
Поздрав, озбиљно стање за тако младо доба, али позитиван аспект је тај што немате симптоме болова / корена итд. Ово само доказује да промене у структури често не иду паралелно са функцијом, и упркос значајним абнормалностима, може се функционисати без болова. Ово је због фасције која окружује тело. Међутим, треба имати на уму да постоји ризик да се тегобе појаве као резултат нетачних образаца кретања - нетачних вежби, што може резултирати фасцијалним ограничењима. Избор вежби је индивидуална ствар сваког пацијента. Генерално, овде ће бити потребне вежбе за централну стабилизацију. Готов комплет није могуће дати на мрежи. Мислим да би било паметно отићи код физиотерапеута који ће прво темељно испитати вашу кичму и опште стање мишићно-коштаног система, а затим моћи препоручити вежбе које ће штитити кичму од могућег продубљивања спондилолистезе. Поздрав, Матеусз Идзиковски (Физјоцлуб)
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Матеусз ИдзиковскиМатеусз Идзиковски - специјализован је за ортопедску и спортску физиотерапију. Завршио је многе курсеве и обуке из области мануелне терапије, терапије меких ткива и моторичке обуке. Спроводи тренинг ударних таласа. Његов главни циљ је да пацијентима врати пуну кондицију и физичку активност.
Одговара на питања о рехабилитацији и физиотерапији.
