Андерсонова дијета: Мени. Узорак менија за недељу дана у Андерсоновој дијети без везе

Андерсонова дијета је још једна популарна дијета која није унија, одмах након дијете др Хаи-а. Јеловник у Андерсоновој исхрани сложен је тако да не нарушава киселинско-базну равнотежу тела и подржава процес варења, а самим тим и - губитак килограма. Проверите како изгледа мени Андерсонове дијете. Погледајте узорак менија за недељу дана у Андерсоновој дијети за искључивање.

Јеловник у Андерсоновој исхрани био је уређен тако да се не комбинују угљени хидрати и протеински производи. Према дијететичару, ово је једини начин на који је тело у стању да ефикасно сагорева масноће, а Андерсонова дијета је ефикасна.

Андерсонова дијета - мени. 1 дан

• све док 12.- сок од јабуке (250 мл), 1 банана
• од 12. до 16. - сок од парадајза (250 мл), салата од купуса (100 г)
• од 16 до 20 - печена пилећа прса (око 200 г) са броколијем на пари (приближно 100 г)

Андерсонова дијета - мени. Дан 2

• све док 12. - сок од крушке (250 мл), грозд
• од 12. до 16. - сок од шаргарепе (250 мл), салата од парадајза
• од 16 до 20 - салата, 50 г пиринча (можете и кромпир или тестенине)

Андерсонова дијета - мени. 3. дан

• све док 12.- сок од поморанџе (250 мл), 2 крушке
• од 12. до 16. - сок од шаргарепе (250 мл), салата од парадајза
• од 16 до 20 - зачињени лосос у поврћу (приближно 200 г)

Андерсонова дијета - мени. 4. дан

• све док 12. - сок од грејпа (250 мл), 1 поморанџа
• од 12. до 16. - сок од више поврћа (250 мл), броколи на пари
• од 16 до 20 - зачињена парадајз супа са плодовима мора (приближно 300 мл)

Андерсонова дијета - мени. 5. дан

• све док 12.- сок од поморанџе (250 мл), 3 кришке ананаса
• од 12. до 16. - сок од парадајза (250 мл), карфиол на пари
• од 16 до 20 - тестенине Феттуццине од целог зрна (траке) у сосу од броколија (приближно 200 г)

Андерсонова дијета - мени. 6. дан

• све док 12. - сок од грожђа (250 мл), 200 г јагода
• од 12. до 16. - сок од парадајза (250 мл), артичоке на пари
• од 16 до 20 - напуљске шпагете (приближно 200 г)

Андерсонова дијета - мени. 7. дан

• све док 12. - сок од више воћа (250 мл), јабука
• од 12. до 16. - сок од парадајза (250 мл), хладна супа од краставаца са копром
• од 16 до 20 - ћуретина печена у зачинском биљу (приближно 150 г)

Такође прочитајте: Андерсонова дијета је дијета која није унија. Која су правила? Колико можете ... Не придружите се дијети - да ли то помаже у ефикасном мршављењу? Андерсонова дијета: рецепти. Рецепти који чине јеловник у исхрани не-А ...