Дијета из Другог светског рата је дијета за мршављење која се заснива на војном одређивању хране, па је због тога прилично строга. Међутим, упркос томе, сматра се једном од најздравијих дијета икада. Шта је дијета из Другог светског рата и колико килограма можете изгубити с њом?
Дијета из Другог свјетског рата је дијета за мршављење заснована на оброцима ратне хране из 1940. године које је увео британски министар за храну. Стога је прилично строго. Али парадокс је да су Енглези током рата јели здравије него сада, упркос патњи од несташице хране. Све зато што дијета из Другог светског рата претпоставља конзумацију здраве хране у пропорционалним количинама.
Дијета из Другог светског рата - коме је намењена?
Дијета из Другог светског рата није намењена само људима који желе да смршају и промене своје нездраве прехрамбене навике.
Такође прочитајте: ПОСТ: нискокалорична дијета је добра за здравље Дијета из Другог свјетског рата - рецепти који чине дијетни мени из Другог свјетског рата ОРТХОРЕКСИА - опасна болест која је посљедица прекомјерне бриге о исхрани Прехрана под контролом или опасна ОРТХОРЕКСИА
Дијета из Другог светског рата - правила
Дијета из Другог светског рата одређује оброке хране недељно за 1 особу:
- 100 г шунке и сланине
- 2 мала месна котлета
- 50 г сира
- 50 г путера
- 100 г маргарина
- 100 г куване масти
- 1,8 литара млека
- 225 г шећера
- 50 г чаја
- једно јаје
- чува, чува 450 г / 2 месеца
- слаткиши и чоколада - 350 г / месец
Поред тога, можете јести и хлеб, зоб и сезонску рибу и поврће, као што су кромпир или пастрњак, карфиол, шведска, шаргарепа, репа и лук. Потрошња воћа треба да буде ограничена (током рата неке врсте увозног воћа, попут банана и лимуна, уопште нису биле доступне, а поморанџе су биле доступне само деци и трудницама). Поред тога, с времена на време Британци су могли да купе производе који су недостајали, попут рибе, сувог воћа.
Да ли је дијета из Другог светског рата здрава?
Дијета из Другог светског рата, иако прилично строга, неки сматрају једном од најздравијих дијета у историји јер је развијена пре ере хладњака, замрзивача, микроталаса, прерађене хране, конзерванса и других вештачких састојака који се данас масовно додају у храну. Поред тога, то је разноврсна исхрана, богата свим храњивим састојцима потребним за правилно функционисање тела.
Дијета из Другог светског рата - Колико килограма можете изгубити?
Дијета вам омогућава да смањите дневну потрошњу калорија на око 2000. Према томе, особа која је појела око 4000-5000 кцал дневно може изгубити око 40 кг годишње, што је у просеку нешто више од 3 кг месечно. .
