Пуно сам чуо о чињеници да многи прехрамбени производи имају наркотична дејства. Проверила сам то на интернету и уплашила сам се, јер су то производи попут першуна, копра, зелене салате, мушкатног орашчића, мака или чак нане. Једном сам имао инцидент са стимулансима, од тада се једноставно бојим ствари које би могле утицати на мене - то је анксиозна неуроза, коју већ лечим, али не могу да савладам храну, јер нисам сигурна како је. Могу ли се заиста осећати као тзв високо Због чињенице да се бојим и нема ко да ми добро објасни како је са овим наркотичним ефектом, једем само млеко, брашно, јаја, тестенине, пиринач и кромпир, понекад и кајмак, јер се плашим и других ствари (чак и воћа, ферментација у желуцу, а затим се тамо ствара алкохол). Желим да једем нормално, али немам разлога да се осећам сигурно и да после јела нећу ништа осећати. Молим за помоћ и појашњење да ли ми тренутна дијета неће наштетити (на овај начин једем већ два месеца).
О опојном дејству хране можемо говорити ако садржи психоактивне супстанце које стимулишу нервни систем. Кафа, чај, какао, чоколада, печурке (неке) и млеко од мака делују стимулативно. Першун, зелена салата, зачини су врло здрави и потпуно без психоактивних супстанци. Извор су витамина и минерала, и не бојте се воћа. Без њих ће се ваш метаболизам успорити. У вашој прехрани недостаје меса, недостаје витамина и минерала, дијета је врло једнострана, зато се не бојте испробати нове укусе. Јело је велико задовољство, сјајан изговор за упознавање пријатеља. Вреди покушати.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
.jpg)
