Како се сигурно сунчати?

Како се сигурно сунчати? Сунчева светлост је неопходна за правилно функционисање тела, али вишак сунчеве светлости штети вашем здрављу. Последице неправилног сунчања могу бити опекотине од сунца и старење коже. Меланом или други рак коже такође се могу развити у будућности. Због тога је вредно знати како се сигурно сунчати. Учествујте у нашем квизу и тестирајте своје знање.

Како се сигурно сунчати? Како избећи опекотине од сунца? У којој мери је наша кожа склона црвенилу или порумењивању под утицајем сунчевог зрачења, зависи од њеног фототипа.

У Пољској су најпопуларнија 3 фототипа, северноевропски (сунце брзо доводи до црвенила коже, па је боље кратко се сунчати), средњоевропски (карактерише га релативно висока отпорност на опекотине) и јужноевропски (људи са овим фенотипом коже отпорни су на опекотине).

Међутим, важно је знати да толеранција на сунчево зрачење зависи и од других фактора, као што су старост, а код жена - и од менструалног циклуса (осетљивост на сунце је већа пре менструације и првог дана).