Како се сигурно сунчати? Сунчева светлост је неопходна за правилно функционисање тела, али вишак сунчеве светлости штети вашем здрављу. Последице неправилног сунчања могу бити опекотине од сунца и старење коже. Меланом или други рак коже такође се могу развити у будућности. Због тога је вредно знати како се сигурно сунчати. Учествујте у нашем квизу и тестирајте своје знање.
Како се сигурно сунчати? Како избећи опекотине од сунца? У којој мери је наша кожа склона црвенилу или порумењивању под утицајем сунчевог зрачења, зависи од њеног фототипа.
У Пољској су најпопуларнија 3 фототипа, северноевропски (сунце брзо доводи до црвенила коже, па је боље кратко се сунчати), средњоевропски (карактерише га релативно висока отпорност на опекотине) и јужноевропски (људи са овим фенотипом коже отпорни су на опекотине).
Међутим, важно је знати да толеранција на сунчево зрачење зависи и од других фактора, као што су старост, а код жена - и од менструалног циклуса (осетљивост на сунце је већа пре менструације и првог дана).
