Имам 20 година. Од малена имам прилично слабу телесну тежину и не могу да победим с тим упркос разним дијетама, чак и појединачно које је одредио дијететичар. Имам неурозу, и практично је све нервозно и стално се бринем. Питам се да ли високи нивои стреса и кортизола у крви нису оно што ми онемогућава дебљање. Генетски имам и витке, витке кости. Можда би ми неки хормонални лекови помогли да добијем здраву, нормалну тежину? Волео бих ваше мишљење о овоме.
Нажалост, ништа се не може успоставити без лекара. Треба да извршите истраживање како бисте проценили да ли заиста имате висок ниво кортизола. Следећа ствар је тестирање на гастроинтестиналне паразите, још један тест хемије крви и на крају ниво витамина Д. Ако је све нормално, идите код дијететичара и проверите састав тела. Колико мишића имате, колико костију, колико масти, процените свој метаболизам, начин живота, прехрану до сада, а затим разрадите дијету. Требали бисте научити како се носити са стресом.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
-wartoci-odywcze.jpg)
