Падангхата масажа стопала, која је врста ајурведске масаже, један је од најтачнијих и најмоћнијих третмана ове врсте. Традиција масаже стопала стара је преко 3000 година, а рођена је у Индији, међу ратницима Керале, па се зато назива и Калари масажа.
Каларијева масажа стопала има вековну историју. Керала, одакле је и добило име, једна је од држава западне Индије. Овде је борилачка вештина Калариппаиатту рођена давно. Један од њених господара требало је да буде будистички монах Бодхидхарма, који га је, захваљујући свом лутању, проширио готово по целој Индији, а касније је стигао чак и до чувеног кинеског Шаолина. Уморни адепти Калариппаиатту-а, како би растеретили своја тела након захтевних окршаја, подвргли су их масажи стопала. Омогућила им је не само да одржавају добро стање, већ и да обнављају тело након напорних напора.
Масажа Падангхата Калари која се данас изводи такође садржи елементе јапанске и тајландске традиције, комбинација је не само борилачких вештина, већ и јоге и традиционалног плеса Керала. Масажа стопала Падангхата такође укључује елементе ајурведе, део је Каларицхикилсе, старог система лечења ортопедских повреда, укључујући болове у леђима, артритис или дегенеративне промене на кичми. Третман је познат и као Цхавутти Тхируммал, што на малајском језику значи само масажу стопала.
Падангхата масажа стопала: припрема
Ајурведска масажа стопала један је од најмоћнијих третмана ове врсте. Супротно често понављаном уверењу, масер не хода по телу клијента, не притиска га целокупном тежином тела - само једно стопало притиска одређене тачке. Такође је вредно знати да га масер прво потапа у ајурведско уље (два главна састојка су бадемово уље и сезамово уље), а током масаже све време се залепи за уже окачено о плафон, балансирајући над особом која се масира. Цела ствар изгледа веома ефикасно, често масер, да би завршили ритуал, изговорили молитву пре поступка.
Прочитајте такође: Ајурведа и лепота, или како се бринути о души и телу. Природна ајурведска козметика ... Абхианга масажа, или аиурведска масажа тајландска масажаПадангхата масажа стопала: како делује?
Масирана особа је на струњачи и заузима 5 положаја.
Масажу стопала треба изводити у редовним сеансама, у интервалима од неколико или неколико дана. Може потрајати од пола сата до чак 2 сата.
Прво лежи на стомаку, затим је наслоњен на рамена, затим лежи на боку, на леђима и у положају вирасане, који клечи, ширећи колена и стопала у бокове. Пре него што започнете масажу Падангхата, постоји масажа главе. Притиском на одабране тачке на телу подстиче се проток животне енергије - пране - кроз енергетске канале у телу - нади. Особа масирана током масаже стопалима је гола, покривених интимних делова. Калари масажа прави је изазов за масера и захтева од њега не само да је у доброј физичкој кондицији, већ и фокусиран. Прави клизне покрете, вршећи притисак на одређене делове тела. Традиција каже да - прво кроз паријеталну чакру, затим кроз грлену чакру и друге центре, и на крају кроз стопало, особа која изводи масажу преноси енергију на масирану особу.
Падангхата масажа стопала: углавном за активне људе
Како је масажа Калари створена имајући на уму локалне ратнике, посебно се препоручује особама са активним животним стилом, професионалним спортистима, али и онима који се из сопственог задовољства фокусирају на честе вежбе. Систематска употреба Падангхата масаже стопала смањује ризик од повреда и јача имуни систем. Калариа масажа такође стимулише марма тачке на којима се наша енергија акумулира. Према ајурведи, ова места се налазе у мишићима, живцима, костима, зглобовима, лигаментима и венама. Њихова стимулација помаже у ослобађању од умора и додаје виталност. Како су компресије које изводи масажни терапеут јаке (али особа коју масирају не осећа их као бол), делују на дубока ткива, помажући да се постигне стање опуштености.
Масажа стопала Падангхата: за здравље и лепоту
Масажа стопалима Падангхата се препоручује и код повреда - у случају истезања зглобова и мишића. Пошто је традиционално изведено из вештине лечења ортопедских обољења, добро ће функционисати код људи са артритисом и реуматизмом. Такође вреди отићи на Калари масажу у случају проблема са спавањем и притиском. Може се користити као додатак лечењу особа са дијабетесом.
Ајурведско уље, које се користи у масажи стопала Падангхата, често се користи у производњи крема против бора због својих снажних хранљивих својстава. Коришћење током Падангхата масаже стопала влажи кожу и чини је еластичнијом. Редовно се изводи, третман такође помаже у борби против хроничног умора и дуго вас доводи у добро расположење.
Важно
Падангхата масажа стопала: за кога није?
Масажа стопалима Падангхата, због свог интензитета, не врши се код трудница, дојиља и жена са менструацијом. Такође се не препоручује особама које пате од рака. У случају грознице и упале коже треба напустити масажу стопала. Такође би требало да сачекате завршетак опоравка након хируршких операција и повреда удова да бисте се пријавили за Калари масажу.
Препоручени чланак:
АИУРВЕДА - стари индијански пут до здравља
