Мука ми је после јела

Више од недељу дана имам проблема са храном - или тачније, не могу да натерам било шта конкретно у себе. Када покушам да поједем вечеру, позли ми након неколико залогаја. Једном кад сам јео више на силу, онда ме мучнина ужасно мучила неколико сати. Ништа ме не боли, немам других болова осим глади. Желео бих да нагласим да нисам ни трудна, нити сам икада имао таквих проблема (увек сам пуно јео јер волим да једем). Тренутно функционишем само захваљујући сунђерима / пиринчаним наполитанкама, јер то је једино што могу да натерам на себе (али у малој количини). Имам пуно стреса и живаца, али тако је већ дуго и никада нисам имао проблема са храном. Ово почиње да ме плаши, а ја имам мало дете, радим и бојим се да ћу остати без. Имам 24 године.

Требало би да посетите лекара да бисте искључили основну болест. Морају се искључити дисфагија и друге болести. Лекар ће такође проверити стање тела тестовима (крвна слика, тестови урина итд.), Што већ може указивати на неухрањеност. Ваши симптоми такође могу сугерисати депресију. Савети професионалних психијатара и лекови помоћи ће у смањењу симптома стреса.

Подстичем вас да експериментишете са исхраном. Покушајте да једете супе помешане са месом и уљем, нпр. Грожђе (кашичица по тањиру). Једна или две кашике супе вредније су од слатког кекса, који можете и ви да једете, али после разноврсног и хранљивог оброка. Усмерите своје енергије ка томе да помогнете себи, а не ка исцрпљености и ономе што ће то бити. Ако не ти, ко ће се побринути за то?

Прочитајте такође: Мучнина - трудна, након једења и још много тога. Узроци мучнине

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.