Мој син има 13 година, блед је, раздражљив, има проблема са спавањем, недавно је често болестан. Може ли бити анемија? Додао бих да син меса једе само пилећи филе, неће јести махунарке и јетру јер му се то не свиђа.
Нема потребе да питате, али треба да направите морфологију, одредите ниво гвожђа и протеина који га везују и преносе, тј. Апоферитрин. Ако је дефицит висок, лекар ће прописати гвожђе у таблетама и сигурно ће наручити модификацију дијете. Требало би да има више зелених делова биљке, богатих фолном киселином, такође потребних за апсорпцију гвожђа. Такође је вредно ограничити састојке у исхрани који спречавају апсорпцију гвожђа, као што су чај, кола напици, чоколада, какао, цела зрна и махунарке, који садрже антитутритивне супстанце: фитате, влакна. Такође је вредно урадити тест за интолеранцију на храну и елиминисати оне производе на које син показује осетљивост, који могу имати сличне симптоме: млеко, глутен, јаја итд.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
