ЈОЈО ЕФЕКАТ - ШТА ЈЕ ТО И КАКО ГА ИЗБЕЋИ?

Јојо ефекат - шта је то и како га избећи?



Избор Уредника
Дијета за зиму. Шта јести зими да бисте се опскрбили витаминима?
Дијета за зиму. Шта јести зими да бисте се опскрбили витаминима?
Јојо ефекат, тј. Циклични губитак килограма и дебљање, утиче на многе људе који су барем једном покушали трајно да смршају. Њени главни разлози су одабир превише рестриктивне дијете која се не може користити дуго, неактивност