Свеже исцеђени сокови су рецепт за витку фигуру, под условом да садрже пуно влакана. Зато одаберите праве састојке, уживајте у укусу укусног сока - и сачекајте да се резултати појаве брже него што очекујете!
Једна, две чаше сока дневно помоћи ће вам да изгубите килограме. Како је то могуће? Састојци садржани у њима побољшавају метаболизам, имају диуретички ефекат и олакшавају сагоревање масти. Међутим, да би таква подршка метаболизму уопште имала смисла, вреди одабрати поврће за припрему сокова, јер воће - уз ретке изузетке - пружа пуно лако сварљивих шећера и отежава губитак килограма.
Када припремате сок, посебно одаберите:
Целер (целер и целер од корена) - детоксификује, убрзава метаболизам, има диуретички ефекат, стимулише производњу жучи и уклања затвор;
Першун - има диуретички ефекат и помаже уклањању токсина из тела, побољшава цревну перисталтику, смањује гасове;
Цвекла - регулише рад црева, детоксикује црева, јетру, бубреге и чисти крв;
Ђумбир - убрзава сагоревање масти, а такође подстиче варење, чисти јетру;
Ананас - убрзава разградњу протеина, побољшавајући варење. Подстиче метаболизам, помаже у уклањању вишка течности из тела. Спречава пробавне сметње, надимање и затвор;
Грејпфрут - појачава метаболизам, олакшава сагоревање масти и делује прочишћавајуће.
Препоручени чланак:
Воћни сокови - врсте и здравствена својства. Који воћни сок треба да одаберете?Неколико идеја за укусне коктеле:
Грејпфрут-целер: Исцедите сок из 3 мала грејпа, додајте исецкану стабљику целера и 2 кришке ананаса, блендајте.
Ананас и цвекла: Исцедите сок од цвекле и 1/2 лимуна. Додајте 3 исецкане кришке ананаса, шаку першуна и помешајте са неколико коцкица леда.
Целер и першун. Ставите стабљику целера и шаку першуна у блендер, додајте 1/4 шоље воде, зачините нарибаним ђумбиром, 1/2 кашичице меда и 1/2 сока лимете или лимуна. Мешавина.
Препоручени чланак:
Чишћење сокова и поврћаУ тексту се користе фрагменти материјала „Подкрећ метаболизм“ из часописа „Здровие“
Како стимулисати метаболизам?Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.
Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.
Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.
