Бовен терапија је ручна холистичка терапија која се састоји у прављењу нежних и карактеристичних покрета. Према његовим присталицама, лечи многе болести, уклања болести, а када се користи профилактички, брине о здрављу. Кога вреди користити?
Преглед садржаја:
- Бовен терапија: о чему се ради?
- Бовенова терапија: како делује?
- Бовенова терапија: индикације
- Бовенова терапија: да ли је ефикасна?
- Бовенова терапија: да ли је безбедна?
- Бовенова терапија: контраиндикације
- Бовен терапија: цена
Бовен Тецхникуе је концепт који је створио Аустралијанац Тхомас Амбросе Бовен 1950-их. Терапеути који га користе чине покрете за које верују да су почетак одговора који омогућава телу да се само излечи. Ово самоизлечење се одвија ослобађањем од стреса, напетости и нагомиланих негативних емоција из тела.
Бовенова терапија била би начин лечења артроза, РА, мигрена, поремећаји циркулације, уринарна инконтиненција, траума и - метода ублажавања болова.
Међутим, вреди напоменути да је аустралијско Министарство здравља 2015. године објавило извештај у којем се наводи да „нема довољно научних доказа који би подржали ефикасност ове методе (нема клиничких испитивања која испуњавају захтеве ЕБМ-а или лекова заснованог на доказима“).
Бовен терапија: о чему се ради?
Бовен терапија се изводи уз помоћ руке, без употребе додатне опреме или фармакологије. Поступак мора увек бити нежан и неинвазиван, што се обично манифестује дубоким опуштањем пацијента, често чак и у сну.
Терапијске сесије се спроводе у миру, што осигурава удобност, због чега се по правилу терапеут, нпр. не пушта музику у канцеларији, не разговара (повремено препоручује, на пример, удисање и издисање), а поред тога, на телефону би требало да вам буду искључени сви звукови (укључујући вибрације).
Бовенова терапија, иако се често упоређује са масажом, значајно се разликује од ње. Правило је да сеансу треба изводити без болова, док масажа често користи снагу масера, тако да се његов снажни додир може осећати изузетно болно.
На почетку Бовенове терапије врши се интервју са сваким пацијентом. Током разговора терапеут прикупља информације о општем здравственом стању, тегобама и болестима. Такође узима у обзир претходне епизоде болести, укључујући све повреде, операције итд.
Тек касније се успоставља распоред сесија, тако да пацијент може бити сигуран да су у потпуности прилагођени њему и његовим потребама. У овој фази такође треба нагласити да терапеут није укључен у дијагнозу - његов рад је одговор на одређене болести, резултате тестова или болести које су лекари идентификовали.
Штавише, терапеути који користе Бовену технику наглашавају да они само започињу читав процес и да тело започиње следеће фазе самоизлечења. Према њиховим речима, тело је одувек могло да се регулише, али тренутни темпо и начин живота то онемогућавају, јер се стварају блокаде, изазивајући не само стрес и напетост, већ и - као последицу - бројне тегобе и болести.
Сесије у Бовеновој терапији обично се одржавају сваких 5-10 дана, али и учесталост и број сесија се индивидуално прилагођавају пацијенту и његовим потребама и здравственом стању. Важно је да се не одвијају чешће него на сваких 5 дана, јер је ово време потребно да се тело само излечи.
Бовенова терапија: како делује?
Једна сесија према Бовеновој техници је индивидуално прилагођена одређеном организму и његовим потребама и обично траје од 15 до 60 минута.
Пацијент је обучен у удобну одећу (понекад се третмани спроводе и на голој кожи) и лежи на кревету (понекад је након лежања покривен покривачем).
Вреди напоменути да током поступка пацијент мења положај - прво лежи на стомаку, а затим на леђима (у неким случајевима поступак се изводи у седећем положају).
Изузетак су деца код којих се поступак изводи у било ком положају, а током пауза деца уместо да леже могу, на пример, да се играју или мазе са својим старатељем.
Током лечења Бовен методом, терапеут притиска тело на карактеристичан начин (један притисак траје неколико секунди), који је прилагођен здравственом проблему.
Између сваког узастопног терапијског третмана прави се пауза од 2 минута. Према речима специјалиста, ово је време када пренети импулс иде у нервни систем, а затим у мозак, где се обрађује, што заузврат покреће процесе поправке у телу.
Сви покрети чине терапеутску секвенцу и најчешће се изводе симетрично дуж вертикалне осе тела, обично почевши од здравије стране.
У сесији која користи Бовену технику, покрети фасције ролањем или котрљањем често се изводе на живцима, мишићима, лигаментима и тетивама. Важно је знати да ова врста ручне симулације изазива вибрације које, према речима терапеута, омогућавају обнављање равнотеже у телу.
Бовенова терапија: индикације
Према заговорницима Бовенове терапије, она има широк спектар примене. Њени специјалисти наглашавају да притисак изазива реакцију нервног система коју мозак затим обрађује, што значи да сесије утичу и на функционисање других система и органа.
Према терапеутима специјализованим за Бовен технику, могу је користити сви, без обзира на пол, старост, а такође и код људи са лакшим обољењима и болестима, укључујући тешке болести као што је рак.
Бовенова терапија се користи:
- код људи са лакшим обољењима различитих система у телу - они укључују, између осталог главобоље, отежано дисање, болови у мишићима, вртоглавица, пробавни проблеми (жгаравица, затвор, пролив), емоционална нестабилност итд.
- код људи који пате од болести као што су астма, дископатија, мигрена, депресија, алергија, хемороиди, хипертензија, АДХД, уринарна инконтиненција, болести штитне жлезде, болести бубрега, јетре, чир итд.
- код особа са инвалидитетом
- код људи који пате од контузија или повреда
- код људи са неизлечивим болестима
- код трудница и жена које покушавају да затрудне
- код новорођенчади, деце и адолесцената
- код жена у менопаузи и код жена са хормоналним поремећајима
- код људи са слабим имунитетом
- код стресних и уморних људи
Бовенова терапија: да ли је ефикасна?
Иако терапеути који користе Бовен метод верују да резултати и брзина опоравка зависе од случаја, они наглашавају да се здравствено стање обично повољно мења након 2-3 сесије.
Такође додају да се након првог третмана пацијент осећа боље и доживљава промене које често нису у могућности да се јасно идентификују. На жалост, вреди напоменути да ефикасност Бовенове методе није коначно потврђена. Постоји много извора, од којих неки потврђују наводну ефикасност, док други доказују њен недостатак.
На пример, аустралијско удружење Бовен Тецхникуе 2012. потврдило је да је, према њима, „93,8% испитаника пријавило више од 71% ефикасности, а 69,6% чланова навело је ефикасност већу од 80%“ (Бовен Ассоциатион оф Аустралиа, Тхе Ревиев оф рабат аустралијске владе на приватно здравствено осигурање за природне терапије, 2013).
Присталице ове методе тврде да је важан аргумент за високу ефикасност ове методе, на пример, одобравање ове технике од стране Британског квалификованог друштва за физиотерапију као физиотерапеутског третмана или њено признавање и надокнађивање од стране аустралијске владе.
Противници ове методе се, пак, подсећају на извештај аустралијског Министарства здравља и НХМРЦ (Националног савета за здравствена и медицинска истраживања) из 2015. године, који је изјавио да нема довољно научних и клиничких публикација које би могле да потврде ефикасност технике Бовен.
Такође наглашавају да Бовен није имао медицинско образовање (био је столар) и да се заснивао само на интуицији и посматрању. Никада није тачно објаснио како ова метода функционише - поступак није сам документовао, а само су га његови студенти стандардизовали писањем и стварањем уџбеника.
Бовенова терапија: да ли је безбедна?
Вреди нагласити да је Бовенова терапија сигурна за већину људи, без обзира на старост и пол. То је углавном због чињенице да су сесије безболне - терапеут прави нежне покрете у редовним интервалима, што значи да пацијент не осећа неугодност или бол.
Поред тога, његова сигурност такође произлази из чињенице да је то природна метода у којој се не користе специјализовани инструменти или препарати. Према терапеутима који користе Бовен методу, терапија нема нежељене ефекте, компликације или друге негативне промене у телу.
Бовен терапија се такође препоручује женама које покушавају да затрудне. Према његовим присталицама, позитивно утиче на хормонални баланс жена, укључујући и оне који се боре са његовим поремећајима.
Штавише, терапеути који користе Бовен технику препоручују је трудницама, јер доноси олакшање трудноће (нпр. згага, мучнина, болови у кичми), припрема се за порођај (регулише дисање, опушта) и пружа вам мир током порођаја.
Ханна Опиłа, мајстор терапеута технике Бовен, такође наглашава да, између осталих, помаже женама у порођају кроз брже зарастање рана и помоћ у лактацији.
Према њеним речима, ова техника такође подржава новорођенчад у стимулисању рефлекса сисања, а додатно ублажава колике и позитивно делује на несаницу. У каснијим фазама развоја помаже деци која између осталог имају:
- сколиоза
- смањен имунитет
- поремећаји у развоју (нпр. аутизам, АДХД)
- астма
- церебрална парализа
- акне и још много тога.
Према стручњацима за ову методу, Бовен терапија опушта пацијента, чини да се пацијент осећа угодно и опуштено (понекад чак и тако да заспи). Стога присталице кажу да је то идеалан начин за ублажавање стреса, који вам ефикасно омогућава да се смирите и ублажите напетост.
Захваљујући томе, Бовен техника има позитиван ефекат на цело тело и на тај начин вам омогућава да смањите негативне ефекте лоших емоција, што заузврат омогућава избегавање многих болести.
Према терапеутима који га користе, то је стога одлично превентивно средство које позитивно утиче на расположење и благостање, значајно смањујући ризик од многих потенцијалних болести. Ова врста профилаксе стога може спречити појаву: хипертензије, гојазности, рака, депресије и многих других.
Бовенова терапија: контраиндикације
Стручњаци за Бовен терапију тврде да не постоје контраиндикације за његову употребу. Према њиховим речима, ово је углавном због чињенице да је то сигурна, неинвазивна и нежељена терапија. Важно је само не одлучити се за поступак ако сте користили друге ручне терапије за мање од 4 дана.
Бовенова терапија се може комбиновати са физичким вежбама које, поред истовременог лечења, могу, на пример, продубити ефекат сесије. Међутим, треба узети у обзир да они не оптерећују много мишиће или зглобове.
Веома је важно да се Бовенова терапија не комбинује са другим ручним методама, укључујући масаже, рефлексотерапију итд. Поред тога, не можете користити акупунктуру.
Такође треба запамтити да се одрекнете третмана физикалне терапије, нпр. магнетно поље, струја, топлотни третмани итд. Ако, на пример, пацијент лечи повреду и неопходни су горенаведени третмани, они се могу изводити само 4 дана након Бовенове методе.
Приликом доношења одлуке о Бовеновој терапији можете користити и тренутни фармаколошки третман (међутим, ваља имати на уму да, према речима стручњака који користе ову технику, неки лекови, нпр. Стероиди, могу ослабити ефекат третмана), као и суплементација и употреба лековитог биља.
Бовен терапија: цена
Цена Бовенове терапије зависи од многих фактора. Прво је место где се одржава - у великим градовима близина центра биће скупља него на њиховој периферији. Много зависи и од тога да ли ће се то изводити у засебној ординацији или у великој клиници.
Штавише, цена Бовенове терапије зависи од вештина и искуства терапеута. Ако је специјалиста верификован и испуњава све формалне услове (нпр. Он је сертификован, што значи да је похађао одговарајуће курсеве), цена терапијских сесија биће већа него у случају људи са непотврђеним вештинама.
Исто се односи и на степен напредовања - на тржишту постоје терапеути који су завршили СПБ1 (напредни) тренинг, као и СПБ2 (мастер), што такође утиче на трошкове Бовенове терапије.
Такође је вредно нагласити да стручњаци самостално постављају ценовнике услуга, што значи да трошкови - упркос горе поменутим проблемима - могу бити веома различити.
На пример, у Варшави за 60-минутну сесију морате платити од 100 до 250 ПЛН, у Вроцлаву од 80 до 200 ПЛН, а у Катовицама од 70 до 230 ПЛН. Цене варирају у зависности од старости пацијената, као и дужине сесије.
Трошкови Бовенове терапије такође могу бити нижи ако одаберете ординацију која пацијентима нуди попусте, на пример при куповини неколико сесија истовремено.
Такође прочитајте:Класична масажа: технике. Шта вреди знати о овој врсти масаже?
Опуштајућа масажа: врсте, технике, активности
Технике масаже: глађење, истезање, гњечење
Лимфна дренажа: шта је то и ко је може користити?
Кинеска куппинг масажа: може ли се то урадити код куће?
О аутору
