Како се угојити и порасти?

Добар дан. Моје питање је, шта да радим да бих се удебљао и порастао? Имам само 35,3 кг и имам око 145 цм. Као дете сам била врло „округла“, а онда сам некако изгубила килограме. Од вртића сам најнижи у разреду. Сад кад имам дванаест година, још сам мршавија. Ноге, бутине и стомак су ми врло танки. Хитно су ми потребне идеје, јер је празник већ за 2 недеље. Молим вас контактирајте ме брзо! Хвала унапред.

Јоанна, не могу помоћи у расту. Не постоји лек за то, а још мање дијете. Оно што можете учинити да се попнете неколико центиметара је усправно држање (прса напред) и ципеле са дебљим ђоном. Ако менструални период касни више од 3 месеца, требало би да посетите гинеколога. Може бити да прениска телесна тежина ремети рад женских хормона. Што се тиче висине, погледајте своје родитеље. Бићете попут њих или не много виши. Своју витку фигуру можете прекрити широком одећом. Оно што бисте могли да обучете са дијетом за одмор је највише 2 кг. Предлажем да купите посебан уређај у апотеци (Нутридринк) и пијете 2 пута дневно између оброка и један пре спавања.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Катарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл