Траума (ментална траума) - узроци, симптоми, лечење

Траума је врло снажно искуство, упоредиво са екстремним стресом. Може имати дуготрајне ефекте које је тешко преокренути. Симптоми трауме укључују ментална обамрлост и шок. Поступци особе која је умешана у трауматични догађај су свесни, али у многим случајевима - брзо избрисани из сећања. Често је најтежи и најдужи процес опоравак. Дешава се да је потпуни повратак у стање пред трауме немогућ.

Шта узрокује трауму?

Траума или одређена врста психолошке трауме је стање изазвано изненадним фактором који угрожава живот или здравље. Обично то доводи до озбиљних промена које ометају свакодневно функционисање човека и следствено томе одржавају потешкоће које спречавају повратак у првобитно стање. Ове потешкоће често формирају конфигурацију симптома које могу створити медицинске јединице, попут акутне стресне реакције или посттрауматског стресног поремећаја.

Концепт трауме обично је повезан са ванредним ситуацијама као што су:

• саобраћајна несрећа,
• напад,
• премлаћивање,
• смрт вољене особе,
• силовање.

Трауматични фактори могу бити и појединачни догађаји са изузетно негативним емоционалним набојем и понављајући се мало блажи стимулуси који се јављају тако често да, као последица, доводе и до за периодично депресивно расположење, смањену активност, анксиозност, потешкоће са спавањем итд. Пример дуготрајне или понављајуће трауматичне ситуације може бити искуство насиља у породици, мобинг на послу, малтретирање у школи итд.

Слушајте шта је траума и како се лечити. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Ефекти трауматичних искустава

Утицај трауматичног догађаја на одређену особу у великој мери зависи од ресурса одређене особе. Фактори као што су биолошка условљеност, социјална подршка, стање у којем се особа налазила у време догађаја итд. Утичу на степен последица које ће се покренути код дате особе.

Стручњаци који раде на пољу кризне интервенције, описујући стање после проживљене трауме, говорили су да је то „нормална реакција тела на ненормалну ситуацију“. Трауматичне ситуације, које бисмо могли назвати трауматичним, могу се догодити током човековог живота бар неколико, али ипак све неће оставити трајни траг на психи.

Људска врста је обдарена многим механизмима за решавање тешких ситуација. Већина реакција које можемо уочити у свом телу након трауматичне ситуације служе природном повратку у психофизичку равнотежу. Перзистентност следећих симптома непосредно након трауматичног догађаја не мора нужно имати озбиљне последице:

• Доживљавајући велику анксиозност,
• Дрхтећи, плачући, пребледевши
• Убрзано дисање и пулс,
• Нема реакције на покушаје успостављања контакта, осећај одсутности,
• Замрзавање непомично или нервозно понављање неадекватног понашања, геста, речи итд.

Управо од личних вештина, предиспозиција и квалитета добијене подршке зависи колико дубоко и колико трауматични догађај може да преузме свакодневни живот. У овој фази још није потребно укључити специјалистичку подршку, али може бити од велике помоћи када симптоми потрају током времена, што ствара додатне потешкоће у разним областима живота. Последица трауматичних догађаја може бити много. Вреди их упознати како бисте на време могли приметити узнемирујуће симптоме код себе или код особе чија је психа била изложена прекомерном напрезању. Саветујем да сами не дијагностикујете, на пример, ПТСП, али вреди знати факторе који би требали бити забринути због појаве.

Проблем

У свету у којем психолошка терминологија постаје саставни део свакодневног речника, тешко је бити сигуран да је оно што желимо да кажемо заправо оно што јесте. Већ неко време се у свим случајевима користи реч „траума“, лоша оцена на тесту, неспоразум са шефом или свађа са непажљивим возачем на улици је траума. Уобичајено одређени концепти замагљују границе онога што заиста јесу и који феномен описују. Заменљива употреба израза траума, психолошки шок, траума, шок итд., Често доводи до неспоразума или неправедног поравнавања искустава других. Имајући у виду природне процесе кроз које језик пролази, посебно разговорни језик, подстичем све оне који се занимају за психологију да организују своју терминологију.

Такође прочитајте: Делусион Синдроме - Узроци, симптоми и лечење АДХД код одраслих: Симптоми и лечење Посттрауматски стрес: симптоми. Како препознати посттрауматски стрес?

Трајне ефекте искусне трауме треба консултовати са специјалистом

Ако симптоми и даље трају, са стручњаком треба консултовати следеће симптоме:

• Депресивно расположење, продужени осећај туге, депресије, жаљења, срама итд.
• Осећам се превише узбуђено, тешко концентришем, обраћам пажњу,
• Напади анксиозности изазвани наизглед тривијалним факторима, упорно стање анксиозности,
• Ирационални страхови за живот и здравље себе и својих најмилијих,
• Потешкоће у доживљавању емоција, осећај одсечености од емоција или прекомерна, неадекватна емоционалност,
• Опсесивно понављајуће мисли, слике и / или звукови повезани са трауматским догађајем, проживљавање трауме,
• Избегавање места, ситуација и људи повезаних са трауматичним догађајем,
• Потешкоће са спавањем, нпр. Реалне ноћне море, несаница итд.
• Тешкоће у суочавању са бесом, осећај беса.

Важно

Људи који су доживели трауму често реагују на објективно безбедне стимулусе, за које сматрају да су повезани са траумом, као да су са примарним трауматизујућим стимулусом. Подражај који покреће реакцију тела може укључивати:

• звук,
• мирис,
• поглед на одређено место, особу итд.,
• додир (физички, текстура површине, итд.)
• осећај беспомоћности сличан ономе који се појављује у трауматичној ситуацији,
• специфични социјални односи,
• ситуација прекомерног стреса који није повезан са примарним трауматичним догађајем итд.

На пример, код преживелог у саобраћајној несрећи такав подстицај може бити вриштање кочионог аутомобила, звук падајућег металног предмета или мирис који прати догађај. Особа која је само била сведок догађаја може подлећи истом механизму. За некога ко је видео пешака како умире под точковима аутомобила, подстицајни покретач може бити мирис дрвета које цвета у близини, врисак другог пролазника итд.

Ова аутоматска и неадекватна реакција на стварну претњу појачава негативне ефекте трауме. Тело у овој ситуацији упада у зачарани круг. Све више стимулуса чита као опасне, па је и буднији. Што је већа будност (константно стање напетости и спремност за реакцију), то је већа вероватноћа да ће пронаћи и сматрати други подстицај опасним, што заузврат може проузроковати још већу будност. На тај начин, утисак стварне претње расте.

На несрећу, такође се дешава да се трауматично искуство, јер снажно нарушава психофизичку равнотежу, испостави као окидач за болести и менталне поремећаје различите природе, нпр. Депресију, шизофренију, биполарни поремећај итд. или болест у ремисији може очекивати појаву симптома.

Вриједно је запамтити да се људско тијело може самостално носити са многим трауматичним догађајима, уз одговарајућу социјалну подршку, али ако након још једне седмице симптоми потрају или чак постану јачи, вриједи се одлучити за психолошку консултацију.