Имам нападе гихта отприлике три године. Тада почињем да радим нешто поводом тога. Последња је, међутим, била прилично честа, сваке две недеље. Лечио сам акутне нападе Апо-напро. Кад су се повукли, ишао сам на добро трчање (углавном трчим сваке недеље ујутру), увек ми је то помогло. Сада, након што су се озбиљни симптоми повукли, пијем Милурит, трчим и још увек имам нападаје, углавном одмах након трчања, што раније није био случај. Наравно, не пишем о исхрани, јер је нормално да је користим. Генерално: узимам Милурит, придржавам се дијете, трчим, а напади се стално враћају. Онда одложим Милурит, узмем Апо-Напро, напади прођу. Почнем да узимам Милурит, трчим и они се поново враћају. Као да су трчање и Милурите узрок повратка гихта. То траје око три месеца. А доктор каже да не трчи. Шта ти је. Трчање би ме повредило.
Трчање узрокује повећање концентрације мокраћне киселине и отуда се напади појављују након интензивног тренинга. Ако лекар каже да престанете да трчите, нажалост то морате учинити. Пре него што донесете тако драстичну и неопозиву одлуку, можда би било вредно контактирати физиолога и покушати развити за вас посебан тренинг трчања, узимајући у обзир темпо, брзину, доба дана и циљеве вашег тренинга, узимајући у обзир болест (тренинг + праћење резултата мокраћне киселине). Свакако бисте требали одустати од трчања ултра маратона или маратона, такође обарајући рекорде на 5 км, где је циљ спуст испод 20 минута. Али рекреативно трчање, темпом који је оптималан за вашу болест, систематичан, је оправдано. Такође бисте требали пажљиво прегледати шта једете и да ли се заиста држите дијете. Ако је то случај, онда ћете сигурно започети дан пијући воду са лимуновим соком.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
