Исхрана-И-Исхрана

Друга фаза Аткинсове дијете започиње након 14 дана прве фазе. Јеловник у другој фази Аткинсове дијете не разликује се од претходне фазе, али вам омогућава да постепено повећавате количину угљених хидрата, захваљујући чему је дневни мени нешто богатији

Трећа фаза Аткинсове дијете траје 2 до 3 месеца, а ви се осипате око пола килограма недељно. Јеловник у овој фази дијете захтева придржавање правила из претходних фаза уз истовремено повећавање количине угљених хидрата. Међутим, четврти

Дијетална виљушка, или виљушка, нови је начин једења оброка захваљујући којем можете изгубити непотребне килограме. Основни принцип дијете са виљушкама је врло једноставан: једите само виљушком за вечером. Провери шта

Дијетална виљушка је састављена тако да не осећате јаку глад. Јеловник дијете са виљушкама је разноврстан, јер се ограничења у исхрани односе само на вечеру, током које је дозвољена само храна која се може јести уз помоћ.

Лосос у узгоју или слободно живи? Који је здравији? Чини се да обе користи нашем здрављу због садржаја омега-3 масних киселина. Међутим, норвешки лекари кажу да се гаји лосос, укључујући и најпопуларнији норвешки лосос

Списак „Е“ - које супстанце заправо садржи? У заједничкој свести потрошача, адитиви су пре свега синоними за конзервансе, што не одговара у потпуности стварном стању. Додатне супстанце су подељене у 26 категорија, укљ

Матични млеч је супстанца коју производе пчеле, а многи је називају еликсиром младости и средство за одржавање виталности дуги низ година. Немогуће је разумети значење матичног млеча за људско тело а да се не зна његов оригинал

Андерсонова дијета, попут дијете др Хаи-а, представља третман за мршављење заснован на принципу некомбиновања протеина и угљених хидрата. Андерсонова дијета треба да одговара људима који раде до касних поподневних сати, јер се главни оброк конзумира само

Андерсонова дијета је још једна популарна дијета која није унија, одмах након дијете др Хаи-а. Јеловник у Андерсоновој исхрани био је уређен тако да не ремети кисело-базну равнотежу тела и подржава процес варења, а тиме и - губитак килограма

Колико грама соли треба да буде у исхрани одрасле особе? Да ли деца треба да ограниче унос соли? Сазнајте који је препоручени дневни унос натријума за узраст и пол. Шта је потреба за соли? Нема потражње

Листа природних пробиотика, односно производа који садрже добре бактерије, није дугачка. Велика већина ових производа је лако доступна. Најважнији је њихов квалитет: само ваша силажа биће пробиотици. Слично је и са јогуртима - најбољим

Андерсонова дијета укључује рецепте за које дијететичар верује да ће вам помоћи да смршате и побољшате целокупно здравље. Рецепти које нуди Андерсонова дијета су врло разнолики, јер је једино ограничење у њиховом састављању

Дијету од 5 фактора развио је Харлеи Пастернак - лични тренер холивудских звезда попут Халле Берри и Наталие Портман. Циљ дијете Харлеи Пастернак није само губитак вишка килограма, већ и промена прехрамбених навика

Дијета Харлеи Пастернак са 5 фактора, упркос томе што је користе познате личности, није типична холивудска дијета. Јеловник у исхрани од 5 фактора састављен је тако да садржи све хранљиве састојке неопходне за правилно функционисање тела

Да ли је аспартам штетан и може ли изазвати рак? Према стручњацима Европске агенције за безбедност хране, ово заслађивач који се често користи може се конзумирати без икаквих здравствених проблема. Међутим, многи научници кажу да је аспартам канцероген. Проверавати

Превише соли у дечијој исхрани може годинама резултирати озбиљном болешћу. Сол узрокује излучивање калцијума урином, узрокујући деминерализацију и блокирајући раст костију. Ако једете пуно соли, крвни притисак се подиже на опасан ниво

Сцхротх дијета је прилично контроверзна. Јеловник у Сцхротх-овој прехрани обогаћен је вином које се може конзумирати у великим количинама - чак и до 1/2 литра дневно. Проверите како изгледа узорак менија у Сцхротх дијети. Како саставити недељник

Зашто читати етикете? Да би се спречио вишак или недостатак минерала у телу. Да ли знате када информације о садржају минерала у производу морају бити на етикети, а када не? Запамтите да информације о њима зависе

Пост није начин за мршављење. Крајње је време да престанемо са комбиновањем ова два концепта. Изгладњивање може бити лековито и детоксификовати, али нећете изгубити на тежини. С друге стране, губитак килограма не мора бити повезан са гладовањем и бројањем калорија. ако

Глад није начин да се смрша - наглашавају специјалисти. Чак и ако изгубите неколико килограма током поста, имате шансу за тако брз јојо ефекат да ћете га осветом брзо повратити. Присталице глади кажу супротно