Исхрана-И-Исхрана

Имам 16 година, тежина 53 кг, висина 166 цм. Волео бих да имам 51 кг, али не знам како то да радим. Донедавно сам јео око 1700 кцал, али за три дана почео сам да једем 1200, тежина ми је пала. Читао сам да таква дијета није добра. Па шта онда имам

Снижавање нивоа инсулина, грелина и кортизола и повећање нивоа ИИ пептида - према ендокринологу Роберту Лустигу, кључу борбе против гојазности. Сазнајте која је улога хормона у процесу дебљања и како то практично регулисати

Погледајте још фотографија Смоотхији од поврћа и воћа: рецепт за здравље и лепоту 6 Смоотхији од воћа и поврћа нису само здрави, већ и здрави

Празничне ускршње посластице изузетно су калоричне, али тешко је све себи ускратити док седите за постављеним столом. Не можете ли замислити Ускрс без традиционалне чорбе од ражене киселине или јаја у мајонези? Предлажемо шта да радите да бисте били задовољни

Мислим конкретно на то како саставити други курс; Не знам да ли да једем сировину на почетку или на крају, или да је пијем док једем или не; да ли јести интегрални хлеб за ноћ, шта је најбоље за вечеру - немам појма; или боље

Тинејџер сам и питам се да ли могу да једем протеинске суплементе (мислим тачније ВПЦ80 островии) и да ли су они негативно утицали на моје тело? Суплементи протеина су забрањени до 18. и 20. године. Много је разлога за то. Најбоље

да ли блага анемија није контраиндикација за клистирање? Здраво, мислим да је, јер то може додатно да наруши апсорпцију гвожђа. Поред тога, блага анемија може указивати на лошу исхрану у којој можда нема довољно производа

Здраво! Имам 15 година и тежину од 64 кг, помало сам се забринуо због своје тежине па сам одлучио да смршам. На дијети сам месец дана и за то време сам смршала 5 кг. Пре две недеље сам мирно стајао и чак сам добио 1 кг, али знам да је то нормално

Већ годину дана трчим сат и по сваки дан, радим трбушњаке код куће (3 сета по 20 пута) и вежбам траком. Нажалост, нисам смршала, а стомак ми је постао ужасно тврд и уместо да се спљоштим - стрши. Још увек морам да будем „на дах“ и имам утисак

Имам 18 година, 40 кг и 150 цм. Које дијете треба да се придржавам да бих се удебљао до 50 кг? Очигледно није много, а моја тежина и даље стоји. Шта и колико пута дневно треба да једем? Здраво Агниесзка, Цоле индекс је на ивици неухрањености и исхране

Патим од полипозе дебелог црева - два пута су ми уклањали полипе. Које дијете треба да се придржавам и да ли дијета утиче на моју болест? Стварање дивертикула (удубљење слузнице) дебелог црева нераскидиво је повезано са неадекватном исхраном

Дуго нисам мршавио, смршао сам неколико килограма, али не тамо где бих желео ... Шта да радим да ми се груди мало подигну? Поред тога, вире ми ребра, што ме је срамота показати у бикинију. Пробајте у теретани

Узимам таблете бета каротена од 10 мг. Колико дуго можете узимати такве таблете? Детаљне информације о употреби овог додатка налазе се у прилогу паковања. У коју сврху допуњавате овај састојак: наведено

Мој син се неочекивано разболео од прехрамбене жутице у 23. години, да ли је то повезано са чињеницом да иде у теретану и узима неке хранљиве материје за изградњу мишића? Инфекција се јавља контактом са секретом болесне особе или зараженим производима

Прошле године је моја ћерка имала хематурију у мају и била је у болници. После 5 дана напустили смо болницу јер је проблем нестао, али још увек морамо да контролишемо њен урин тестовима, јер моја ћерка има пуно оксалата и појединачних црвених крвних зрнаца. Такође се примењује

Пре две недеље сам урадио тест урина. Ниво мокраћне киселине је значајно повишен. Пре тога сам имао бубрежне каменце који су сами изашли. Постоји ли неки природан начин да се овај ниво спусти? Постоје ли неки производи које бих требало да елиминишем

Могу ли пити пиво, вино, вотку ако болујем од гихта? Не бисте требали пити алкохол јер он дехидрира тело, што резултира већом концентрацијом пурина (посебно вотке). Вино и пиво, с друге стране, дају пуно пурина које узрокују

Да ли алуминијумска фолија заиста штети вашем здрављу? Алуминијум, нпр. Приликом печења рибе, продире у производ? Алуминијумска фолија може бити штетна ако је често користите, а да не спомињемо да је користите често, нпр. За печење или печење сендвича

Може ли пијење великих (подвучених: великих) количина сене (али не сваки дан) проузроковати престанак или померање менструације? Поред тога, бавим се спортом 5-6 пута дневно и тренутно имам негативну потребу за калоријама (смањење), али више не

Имам гастроезофагеалну рефлуксну болест већ неколико година. Узимање лекова (Хелицид) свакодневно је камуфлирало проблем. Сада сам у 8. недељи трудноће, гинеколог ми је наредио да категорички престанем да узимам лекове јер се каже да су штетни за фетус. Престао сам са дрогом