Исхрана-И-Исхрана

Имам 187 цм и имам 80 кг, а желим да имам 90 кг. Како могу брзо да се угојим? Потреба за калоријама износи приближно 2.370 кцал у мировању и приближно 3.070 кцал дневно уз умерену физичку активност. Међутим, нисте написали шта је то

Имам 13 година (14. децембра). Висок сам око 165 цм и тежак 89 килограма. Волео бих да смршам, али не знам како. Покушавам да смањим храну, једем све ређе и чешће, али не иде. Радим око 20 трбушњака сваке вечери, али вероватно је и то

Проблем је у мојој свекрви. Пре две недеље, када сам је назвао, приметио сам да се понавља у разговору и да изнова и изнова поставља иста питања. Увече истог дана, Хитна помоћ одвела ју је у болницу. У соби су јој повезали капаљке и измерили шећер. То је

Имам 17 година, 175 цм висок и 30 килограма вишка. Била сам гојазна од детета и користила сам многе дијете безуспешно. Не једем брзу храну и бавим се борилачким вештинама једном недељно, али једем слаткише. Идем у школу што значи пуно времена

Имам 15 година, висок 163 цм и тежак 64 кг. Молио бих вас да одговорите на моја питања: када и колико пута месечно могу да поједем јефтин оброк? Колико калорија дневно појести? Пуњени купус, кнедле, крокети, палачинке - јести или не? Спремни желе и узгајивачнице

Током билатералне упале плућа изгубио сам пуно килограма - око 10 кг. Имам 45 година, до сада ми је телесна тежина била између 78-80 кг. Волео бих да се вратим на своју нормалну тежину. Молим за савет, шта да једем? Не знам које су ваше потребе за енергијом

Да ли је неопходна дијета за кожу ако кожу негујете добром кремом, тонирате је и примените третмане за негу коже? Ово је само половина напора да имамо здраву и лепу кожу. Једнако као и козметика важно је и шта се кожа „храни“ изнутра - то је једноставно

Имам 14 година, имам 60 кг и висину од 164 цм. Не осећам се добро у телу. Коју дијету се придржавати да бисте изгубили вишак масног ткива? Недавно сам се пријавио за кик-бокс - једном недељно тренирам 1,5 сата. Нажалост, не могу бити мотивисан

Постављам огроман захтев у име своје мајке: шта да радим са високим холестеролом, триглицеридима, ако је њена исхрана прилично исправна? Узимам у обзир да живот под сталним стресом може бити један од главних фактора. Моја мајка има 67 година

Премало тежим. Имам 17 година, висок 171 цм и тежак само 48 кг. Волела бих да се угојим јер изгледам као вешалица за одећу. Једноставно ме не волим. Углавном бих желео да се угојим од појаса. Додаћу да имам мале груди (А), претпостављам да јесу

Шта јести да би се избегао рак? Неадекватна исхрана може много да помогне у добијању рака. Који производи имају антиканцерогена својства, а који убрзавају развој ћелија карцинома? Погрешна исхрана је основни узрок

Да ли је штетно пити зелену кафу са кардиомиопатијом? Поздрав, госпођо Агниесзка, због благог повећања брзине и убрзања откуцаја срца, требали бисте ограничити вишак било којих производа са високим садржајем кофеина

Здраво, ја сам 31-годишња жена са врло високим БМИ. Борим се са тежином од детета, тако да за мене то није ништа ново, али већ неколико година имам веома велике проблеме са дефекацијом. Наишао сам на лан. Узимам кашичицу два дана

Имам хепатитис Ц и лечим се интерфероном. Тренутно су резултати негативни, тј. Вирус мирује. Ја сам особа која воли спорт, а током лечења то нисам могла да радим због своје слабости и, пре свега, смршала сам 15 кг. Волео бих

Данима не осећам глад. Не могу сатима ништа да једем. А ноћу не могу да спавам. Шта није у реду са мном? Постоји неколико разлога зашто нисте гладни. 1. Можда у последње време интензивно мршавите користећи врло нискокалоричну дијету

Шта јести да би се избегао рак желуца? Уместо димљених и киселих производа, изаберите поврће и свеже воће. Ограничите конзумацију соли и хемијски конзервиране хране. Погледајте и који су производи против рака - дијета

Молимо вас да ме обавестите да ли је са медицинске тачке гледишта потребна дијета за глауком или су одређени производи искључени из дијете? С поштовањем, антиоксиданти играју важну улогу у превенцији и лечењу глаукома, тј. Витамина Ц и Е, бета

Да ли сибутрамин утиче на контрацептивне пилуле? Сибутрамин је повучен са пољског тржишта 2010. године због опасног дејства на људско здравље и живот. Одбор за медицинске производе за хуману употребу (ЦХМП

Волео бих да изгубим 5 кг за месец дана. Имам 15 година, висок 166 цм и тежак 57 кг. Током месечног губитка килограма вежбаћу 6 пута недељно по 45 минута (уз ЦД Еве Цходаковске). Али такође бих волео да идем на дијету да бих био здравији и више

Желео бих да вас питам шта треба да једем да бих обновио цревну перисталтику након поста? Пре отприлике годину дана, нисам отприлике недељу дана ништа јео, поред тога, пио сам пуно воде и вежбао. Сада имам проблем са варењем и чињеницом да нисам могао да извршим нужду