Исхрана-И-Исхрана

Вегетаријанство се може увести од детета. Суочени са епидемијом гојазности и цивилизацијским болестима, прелазак на исхрану без животињских производа даје вам шансу да дуго будете здрави. Проф. Јанусз Ксиазик, педијатар из Дома здравља

Фолна киселина је неопходна за правилан развој и функционисање нервног система. Помаже у суочавању са стресом, смирује и умирује чула. Недостатак фолне киселине у исхрани труднице може проузроковати поремећаје у развоју бебиног нервног система

Јесења дијета уводи промену украса на тањиру. Шарене, топле супе и кувано поврће замењују салате. Јесења дијета би требало да буде калоричнија и пунијег тела него лети. Проверите шта јести како не бисте пали од јесење хладноће и инфекција. Дијета даље

Почео сам да чувам свог деду који има дијабетес и узима инсулин два пута дневно по 7 јединица. Шта да радим даље? Како се бринути о њему? Како би требало да изгледа дијета такве особе? Дијабетолог треба да одржава исхрану особе која узима инсулин. Деда

Јаја у мајонези, мазуркама, дечијем квасцу, шунки, белој кобасици ... Током свечане гозбе можете се удебљати и до неколико килограма. Да бисте уживали у ускршњим делицијама без кајања и не излажући тело закисељавању, припремите се

Имате проблема са концентрацијом? Да ли стално нешто заборављате? Завирите у кухињу, тамо ћете пронаћи производе који ће вам помоћи да будете пажљиви и заборавићете на проблеме са памћењем. Шта би дијета требало да садржи код проблема са памћењем и концентрацијом? Живиш у

Промене се дешавају у телу са годинама. Утичу на практично све органе и системе, узрокујући не само генерално лошије благостање, већ и лошије функционисање, нижи имунитет, повећану подложност болестима и повредама и

Може ли Бадњак без глутена бити укусан? Божић се брзо приближава, а на Бадње вече ћете имати госта који болује од целијакије? Проверите шта јести на трпези за Бадњак када глутен мора бити искључен са менија? Бадње вече без глутена можда и не би било

Најспорнија дијета је вегетаријанска прехрана трудница, дојиља и растуће дјеце. Али да ли је вегетаријанство заиста штетно за трудницу и њену бебу? Да ли деца која не познају укус меса имају шансе

Дијета од 1500 кцал пружа телу све потребне хранљиве састојке. Мушкарци, људи који су веома гојазни или који обављају тежак физички посао изгубиће тежину без штете по тело. Поред тога, дијета од 1500 кцал може се користити дуго времена. Који недостаци и

Можете ли да замислите да можете јести само воће и ништа друго? Можете, али до 3 дана. Воћна дијета чисти и мршави тело, али ако се предуго користи штети му. Када се придржавате ове дијете, искључује се сва храна осим воћа. Воћна дијета

Дијета са купусом омогућава вам да изгубите 4-5 кг за недељу дана. Ово је добар увод у даље мршављење. Дијета се састоји од уношења великих количина поврћа, посебно купуса, у јеловник. Богат су извор витамина, хранљивих састојака и влакана. Ево рецепта

Палео дијета доктора Лорена Цордаина, тренутно најпопуларнија дијета за мршављење, утемељена је у праисторији. Ово није предлог за вегетаријанце - основа палео дијете су месо и риба. Проверите како изгледа мени палео дијете. Дијета

Фенг-схуи дијета инспирисана је древним кинеским знањем о посебном уређењу простора како би се постигла хармонија са природним окружењем. Због тога основа дијете нису оброци, већ кухиња - место на коме се припремају

Дијета Монтигнац заснива се на премиси да су главни узрок прекомерне тежине они угљени хидрати који брзо подижу ниво шећера у крви. Ова дијета се може препоручити свима јер садржи све потребне хранљиве материје и с времена на време мо

Шпанска дијета вам омогућава употребу различитих рецепата, због чега је њена карактеристична карактеристика богатство укуса. Међутим, треба имати на уму да енергетска вредност сваке порције не би требало да прелази 160 кцал. Нудимо рецепте из којих можете градити

Како брзо смршати пред новогодишњу ноћ? Све што треба да урадите је да пробате једну од брзих дијета за мршављење и чишћење. Захваљујући њима за неколико дана можете изгубити чак 3-4 кг, што је отприлике онолико колико неки људи обично добију током свечане гозбе

На дијети од 1000 калорија често се можемо уморити од истог питања: шта особа за мршављење треба да једе како не би била заувек гладна и могла брзо да смрша. Ево неколико рецепата за јела која ће вам помоћи да убрзате метаболизам и сагорете непотребно

Дијета од 1200 кцал је дијета за мршављење која вам омогућава да здраво и ефикасно мршавите. Захваљујући дијети од 1200 кцал, можете изгубити непотребне килограме без пуно одрицања и истовремено ући у здраве прехрамбене навике. Дијета од 1200 кцал - испробајте рецепте

Дијета од 1200 кцал је дијета за мршављење коју нутриционисти препоручују свима онима који желе ефикасно да смршају без јојо ефекта. Захваљујући дијети од 1200 кцал, можете изгубити непотребне килограме без пуно одрицања и истовремено ући у здраве прехрамбене навике