Исхрана-И-Исхрана

Прочитао сам ваш савет о дијетама за горе наведене болести - међутим, чини се да је бити „срећан власник“ обе ове болести тешко развити систем, нпр. Препоручују се махунарке у једној исхрани - у другој прилично не препоручљиво

Поздрав госпођо, имам питање: Како би требало да изгледа исхрана након праћења недељне купус-дијете? Хвала унапред на било каквим сугестијама и срдачан поздрав. Мациек К. из Торуна. После недељу дана купус-дијете, црева су очишћена и дехидрирана

Можете ли јести желе, пудинг и желе уз камење у торби? Топло поздрављам! Да, али не бисте требали пречесто јести храну која садржи велике количине шећера. Поздрав! Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан

Имам 13 година, висок 165 цм и тежак 56 килограма. Волим да једем слаткише, никад не постоји дан када их не једем. У мом распореду не недостаје спортова, волим трчање, бициклизам, ролање и плес. Нажалост, упркос чињеници да се бавим спортом

Тежак сам 117 кг, стотину пута сам покушао да смршам, али никада нисам издржао више од неколико дана. Молим вас реците ми шта да радим да бих смршала са 40 кг? Важна информација је да имам хасхимото. Госпођо Алу, Здраво. Много мислим

Здраво. Пре месец дана био сам на одмору у Пољској и обављао општа истраживања. Генерално је све у реду, само ми је холестерол превисок: укупан холестерол: 225; ХДЛ холестерол: 69; ЛДЛ холестерол: 140. Имам мало вишка килограма након трудноће и одлучила сам се за то

Здраво, имам питање у вези са прављењем облоге за месо, нпр. Од мекиња и зоби, и тачније, да ли се њихов гликемијски индекс повећава када се пеку у масти? Имам резистенцију на инсулин и нажалост морам да користим ниске производе

Како је са уљем јетре бакалара, може ли се укључити у свакодневну исхрану (нпр. 2 капсуле дневно) ако садржи пуно „лошег“ холестерола? Рибље уље садржи природне витамине А, Е и Д и полинезасићене масне киселине омега-3 - киселину

Имам 20 година, висок 175 цм, тежину од 78 кг и желим да смршам. Некада давно била сам витка, привлачна девојка. До ... пре отприлике 8 година, престао сам да плешем, почео да се бавим одбојком, али то је била привремена епизода. Пре око 4 године престао сам да будем потпуно активан

Цео живот се борим са прекомерном тежином, успео сам да изгубим 20-30 кг, али нажалост тежина се вратила са вишком. Тренутно се придржавам париске дијете - од 25. септембра до краја октобра смршао сам 10 кг и до тада не губим килограме (почео сам са 126 кг). Прошло је већ 15 дана

Пре три недеље започео сам Монтигнац дијету (са позитивним резултатима) и открио да имам цисту панкреаса. Препоручена ми је лако сварљива (панкреасна) дијета. Постоји ли „златна мера“ за комбиновање дијете Монигнац са правилном исхраном?

Након губитка око 30 кг (уз интензивно вежбање), да ли је могуће потпуно "упити" испружену кожу? Нажалост, ово је веома тешко и захтева заправо редовно вежбање и добро уравнотежену исхрану. Поред тога, препоручљиво је извршити

Имам 22 године, висок 176 цм и тежак 89,5 кг. Волео бих да скинем десетак килограма, а посебно из стомака, јер ми смета. Али на несрећу имам мало мотивације, породица ме депримира, нпр. Изазивајући ме кад вечерам да не једем толико, дебели, итд.

Имам 17 година, висок 184 цм и претходно тежио 93 кг. Тренутно, када сам започео тренинг и дијету, смршао сам након 4 дана на 91,7 кг, тежина из снова ми је 75 кг. Губитак килограма се заснива на сопственој исхрани, која је следећа: 1-3 недеље

Имам 19 година, променио сам начин исхране и нисам јео месо око 3 месеца. Недавно (пре отприлике месец дана) такође сам почео да смањујем кравље млеко, млечне производе (у корист соје) и јаја. Пре отприлике недељу дана приметио сам симптоме као што су: погоршање

Имам 25 година и недавно имам сина (7 месеци). Моја тежина пре трудноће била је 52 кг, током трудноће сам добила 23 кг и сада имам 59 кг. Не осећам се пријатно са овом тежином. Питам се о дијети од 1.000 кцал: да ли би то било прикладно? Колико дуго

Дијетална пира садржи рецепте који су намењени, између осталог, за људе који се боре са високим холестеролом, срчаним обољењима или проблемима са дигестивним системом. Јела на бази овог слатког и орашастог зрна могу да пробају и жене које очекују

Имам 16 година и тежину 89 кг и висину од 182 цм. Волео бих да смршам до летњег распуста, али нажалост не знам како. Било која дијета коју сам пронашао на интернету није помогла. Напротив, постојао је јо-јо ефекат. Можете ли ми написати дијету?

На дијети сам 2 недеље и моја тежина се није смањила. Исту (идентичну) дијету сам користио прошле године (у марту) и резултат је био импресиван, у прве 2 недеље сам изгубио 5 кг, а месец дана 8,5 кг. Што би могао бити разлог недостатка губитка килограма

Шећер нам је важан. Тело енергију потребну за живот производи само из масти, протеина и шећера - сложених и једноставних. Ови последњи, када се прекомерно конзумирају, представљају здравствени ризик. Ми, Пољаци, волимо да једемо слатко и шећер