Исхрана-И-Исхрана

Имам 21 годину, висока 170 цм и тренутно имам 62 кг. Знам да је ово тачан резултат, али и даље желим да изгубим неколико килограма. Трудим се да се крећем најмање 5 пута недељно (вежбе за обликовање тела, вожња бициклом), придржавам се дијете (1300-1500 кцал

На редукцијској сам дијети. Дан започињем у 5.00, а завршавам у 22.00 - 22.30. Какав би требао бити распоред оброка по сату у мом случају? Радим на фарми. Када бих требао да вечерам? После посла или пре посла? Да ли да једем вечеру

Ја сам 16-годишња девојчица. Отприлике од 6. разреда основне школе тренирао сам прилично професионално у атлетици, углавном у спринту. Захваљујући овоме стекао сам велику мишићну масу, посебно на ногама и задњици, и фигуру типичног спринтера. Пре годину дана морао сам да дам отказ

Ја сам дечак од 16 година. Ове године идем у први разред средње школе. Гојазност је мој проблем од 6. разреда основне школе. Тренутно са 188 цм имам 130 килограма. Напокон сам одлучио да нешто предузмем поводом тога. Повремено једем слаткише, али неке

Имам типичне симптоме гихта, али тестови мокраћне киселине то нису показали, иако су нивои киселине на високом нивоу. Због тога је мој лекар рекао да је све у реду, НИШТА ми није доделио, а ја пијем биље

Како лечити масну јетру и које тестове треба урадити? Поздрав, почните са својим лекаром, он ће вам дати упут за крвне тестове, укључујући тестове јетре, како би потврдио ваше масно ткиво. Треба да урадите ултразвук абдомена, али да ли ћете добити упутницу

Проверите у табели колико витамина и минерала треба људском телу да би правилно функционисало (утичу на здравље, раст и метаболичке процесе). Јер тело само није у стању да производи витамине и састојке

Која дијета је најбоља за хемотерапију? Реч је о лечењу лимфома. Здраво! То мало зависи од здравља вашег дигестивног тракта и нежељених ефеката хемикалија. Без обзира да ли имате апетит или не, да ли правилно доживљавате ароме и мирисе? ако је тако

Здраво, имам 15 година. Желео бих да знам да ли већ могу да дижем лагане бучице и ако могу, шта? И да ли то не угрожава моје здравље, моје одрастање? Молимо одговорите и саветујте (нпр. 2 кг или 3 кг). Од ког узраста можете да растете

Здраво, имам 16 година и 178 цм. Имам 55 кг. Желим да се угојим, па почињем да идем у теретану. Тражим дијету за мршављење за мене. Здраво Хуберт! Вајање или изградња тела вежбама снаге се не препоручује тинејџерима јер могу да савладају

Која дијета за масу би била добра за мене? Имам 16 година, тежина ми је 60 кг, висока око 180 цм. Тренирам карате - уторак - 18:00, четвртак - 18:00, додатно возим бицикл и тренирам код куће. А сада је одмор, па вежбам више. Да ли ћу добити било какву понуду

После хемотерапије, мој отац не може ништа да једе или пије, јер све смрди. Како се ово може поправити? Здраво! Нажалост, ово се дешава врло често. Међутим, како би се спречила дехидрација, вреди дати воду тако да пацијент може пити у малим гутљајима или инфузијама

Желео бих да укључим овсену кашу за доручак у своју исхрану. Сви се подстичу да их једу из нутриционистичких разлога. Ја сам дијабетичар, па не знам могу ли их јести? Нажалост, прочитао сам пуно информација на разним веб локацијама

Здраво. Имам 14 година и тежину 69 кг. Заиста желим да смршам, али не знам како. Моја мама каже да још увек немам превише килограма, али осећам се непривлачно. Имам утисак да ме дечаци не воле. Молим за једноставан мени који не укључује рибу и

Здраво! Имам 21 годину и патим од затвора око 3 године (неки лекари кажу да је то хронични затвор). Након прегледа (колоноскопија) пронађено је: издужено сигмоидно и попречно дебело црево и додатна петља на цреву. У доби од 15 година уклоњена ми је торбица

Здраво, мој проблем су ноге. Ужасно се надимају. То ми се почело дешавати одмах након порођаја, током трудноће уопште нисам имала таквих проблема. Све време држим своју тежину - 57 кг, висине 156 цм. Здраво Вероница! Вреди потражити савет

Можете ли ми препоручити дијету без гвожђа? Ја имам доста тога. Можда бих требао смањити неке производе и додати друге у свој мени. Немам појма како се то ради, молим вас за савет. Не једем црвено месо или мусли. Узроци вишка

Која је дневна количина цхиа семенки коју можете да једете? Наведите конверзију у кашичице. Цхиа семенке су у последње време модерне, мада немамо поуздано истраживање да ли мршаве, побољшавају параметре физичког напора или спречавају

Током царског реза пре 4 године испоставило се да сам имао фузију материце са цревима. Гинеколог ме је обавестио да ултразвук неће показати сједињење. Никада пре нисам имао операцију, упале или инфекције које би могле да изазову фузију

Шта можете јести са високим холестеролом и гихтом? Гихт је често повезан са метаболичким синдромом, прекомерном тежином и гојазношћу. У зависности од тежине болести (гихта) и липидног профила, као и лекова које узимате, дијета