Исхрана-И-Исхрана

Имам 14 година, имам 71 кг и висину од 167 цм. Волела бих да смршам и будем здрава особа. Надам се да ће ми неко помоћи. Здраво Паула! Идемо на посао. У почетку бих волео да размислите о томе због чега се дебљате и да ли сте у могућности да то учините

Здраво. Имам 19 година, висок 184 цм и тежак 76,4 кг. Тренирам у теретани 13 месеци (8 месеци тренинга, 4 месеца паузе и враћам се месец дана). Како би требало да изгледа моја дијета за мршављење? И сам имам проблема са његовим уређењем. Шта и како јести током целог дана

Дукан сам на дијети више од 5 недеља и требало би да имам период пре недељу и по дана. Могу ли прехрана или радикалне промене у исхрани променити или зауставити менструални циклус? Ако јесте, какве су последице? Здраво! Свака промена

Имам 15 година и 174 цм, имам 60 кг и осећам се ужасно због тога, не могу више да се гледам. Почињем да идем на тренинг одбојке, који се одржава 3 пута недељно по 1,5 сата. Шта треба да урадим да бих смршао бар 5 кг, какву исхрану препоручујеш? Здраво

Имам 13 година и када сам висок 158-160 цм, имам 65 кг. Осећам се прекомерно. Не знам више како да се носим с тим, јер једем мало, одлажем слаткише, пуно се крећем. Желим да изгубим само 5-7 кг. Здраво Александра! Можете изгубити 5 кг

Здраво, имам 13 година, тежину 47 кг и висину 158 цм. Волео бих да изгубим што више килограма, не волим ноге, стомак и бутине. На пример, можете записати 1. дан: 2. дан: итд. И шта вежбати. Само СВЕ. Треба ми добра дијета. Ја своје не волим

Колико литара воде нам треба зависи од пола, дневне физичке активности, количине оброка које поједемо, као и болести са којима се боримо. Међутим, многи нутриционисти се слажу да би сви требали пити 2,5 литре воде дневно. Проверавати

Да ли можете да једете кефире, јогурте, сир, млеко и друге, нпр. Овсену кашу на млеку, за исхрану за лечење чира на дванаестопалачном цреву? Током лечења чир на желуцу, препоручује се лако сварљива дијета без производа који иритирају гастроинтестиналну слузницу.

Неколико дана осећам бол у доњем делу стомака, слабост, а столица је танка, светло жуте боје. Такође имам горак укус у устима. Пре неколико година дијагностикована му је дивертикулоза, за коју је лекар рекао да не захтева лечење. Како могу и сам

Имам 22 године и већ неко време имам стомачне проблеме. Кад поједем храну, стомак је неће прихватити, нема повраћања, али осећам стезање. Отишао сам код свог лекара са овим проблемом и он ми је прописао неке лекове који су помогли, али то је било готово

Након рођења бебе, моја тежина је ужасно опала - висока 167 цм и 45 кг. Отишао сам код дијететичара, имао сам дијету, за шест месеци сам добио мало 51 кг. Тренутно пролазим кроз прилично тешко време: смрт мог родитеља, мој развод, поново страшна

Мој отац има рак простате са метастазама у костима. Пролази хормонску терапију и радио је 4 пута радиотерапију, али његово тело има премало тромбоцита и морало је да буде заустављено. Молим вас, дајте ми наговештај како можемо да помогнемо мом оцу да ствара крвне ћелије. Тешкоћа је у томе

Имам 62 године. Већ 3 недеље патим од болова, притиска у епигастријуму и надимања. Једем врло мало на свака 3-4 сата. Изгубила сам 4 килограма. Како могу да се угојим? Моји оброци су дијететски. Ништа пржено, млеко, сирово воће искључено. Све студије према

Још увек ми се једе. Кад поједем велику вечеру, ионако сам опет гладан, а чак и кад се осећам ситим, ионако сам гладан. Све време неко страшно сисање стомака, јака мучнина и мучнина (не трудноћа). У устима гађење и грозан дах, и да

Имам проблема са стомаком више од пола године. Већ сам посетио гастроентеролога, ортопеда, уролога и ништа. Сви ме гледају као да сам луд. Што се тиче желуца, није битно у које доба дана или шта једем - имам нападаје јаких болова у стомаку, који углавном завршавају

Тражим савет о нећакињи (18). Вегетаријанка је већ добрих неколико година, а тежина јој је танка, али од начина на који се једе и количине хране коју може да упије свима се заврти у глави. Још увек једем

Здраво! Зовем се Јулиа, висока сам 160 цм и имам 62 кг. Да ли је превише? Молимо одговорите и саветујте. Поздрав, ваша тежина је нормална, али на горњој граници. Према индексу БМИ износи 24,22 са нормом од 18,5-25. Тако највише

Већ неко време се борим са својим проблемом, а то су „поремећаји у исхрани“. До сада још нисам био код психолога са овим. Тежак сам 42 кг са висином од 155 цм. Иако знам да мало тежим, не могу ништа да учиним поводом тога. Све више смањујем порције хране

Пролазим хемотерапију (рак дојке). Већ сам узео 4 хемотерапије у складу са режимом АЦ, а сада настављам лечење другим режимом Пацлитаксела (већ сам узео 4 циклуса, и још 8). У ствари, морам се суочити са проблемом пре било које хемотерапије

Имам 19 година и тренирам трчање. Недавно ми је дијагностикован рефлукс. Борим се са овим месец дана и то ми је сметало у трчању. Узимам лекове, пијем лековиту воду и наравно покушавам да се прилагодим својој исхрани, али не знам много о томе, јер на интернету