Исхрана-И-Исхрана

Кинеска тава, или вок, изумљена је пре стотинама година. Користи се за пржење у покрету и брзо кување на ватри. Вок је савршен за модерну жену која брине о свом телу, нема времена да седи у кухињи и цени здраву храну

У данашње време, када се ресурси извора енергије смањују, а рачуни за струју расту вртоглавим темпом, постало је важно уштедети енергију. Ограничавање потрошње електричне енергије такође значи ниже рачуне. Вриједно је слиједити наше савјете о експлоатацији леда

Куповина хране путем Интернета стиче све више следбеника. У интернет продавницама може бити скупље, али штеди пуно времена и широк избор прехрамбених производа, укључујући и еколошке. Које су предности и недостаци куповине на мрежи? Највећа

Деликатеси нису само додатак колачима или украс за торте. Орашасти плодови, бадеми и сушено воће - шљиве, кајсије, смокве, суво грожђе, урме - требало би да буду редовни део наше прехране. Суво воће извор је драгоцених хранљивих састојака - витамина, минерала

Купус је морнаре заштитио од скорбута. У Египту је чак имала изложен храм. У народној медицини купус је водеће лековито поврће. Савремена наука потврђује своја драгоцена лековита својства. Купус је драгоцен извор витамина

Тамна чоколада има изузетан укус и дивно ће вас развеселити кад добијете чандру. Али ово су само неки од разлога зашто бисте требали јести тамну чоколаду. Испоставља се да је чоколада добра за кашаљ, висок крвни притисак, недостатак енергије, слабо памћење и

Мусли се припрема муњевито, не садржи шећер и друге нездраве адитиве. И - што је такође важно - за сваког члана домаћинства можете створити посебну композицију муслија која ће им пружити потребне хранљиве састојке. Ево рецепата за мусли: за

Орашасти плодови и сушено воће (смокве, кајсије, датуље, банане, шљиве или суво грожђе) увек би требали бити при руци. Супротно чипсу или плочицама, сушено воће и ораси нису само укусна, већ и здрава ужина. Које су хранљиве вредности сушеног воћа? Делиција

Тешко је наћи особу која не воли чоколаду. Ми га волимо због одличног укуса и мириса. Чоколада побољшава расположење и даје снагу. Да бисмо разумели зашто чоколада и даље плени машту милиона људи широм света, вреди путовати кроз време

Пијмо чај ... али не експресно. Само његово име је у супротности са идејом давања чајне инфузије која нас надахњује добрим мислима и помаже нам да се отргнемо од свакодневног живота. И то се не дешава врло брзо. Уметност кувања и пијења чаја

Семе мора садржати оно што је највредније за почетак новог живота у чак и тешким климатским условима. Хранљиве материје потребне за развој биљака такође нам служе. Па искористимо лековита својства овса, соје, пасуља и грашка

Висок сам 169 цм и тежак 94,5 кг. Волео бих да смршам (15-20 кг), мој проблем су слаткиши. Шта могу учинити да смањим потрошњу? Разумем вас или ваше слаткише. Ево неколико савета о томе шта уместо тога можете учинити. Међутим, поред савета о исхрани

Молимо вас да обезбедите одговарајућу дијету за реактивну хипогликемију (како би се шећер и други параметри нормализовали). Пре свега, требали бисте почети да једете оброке редовно и у слободно време. Током дана оброка треба да буде 4-5, са максималним интервалима

Можете ли јести јабуке, грожђе и сир уз гликемијску исхрану? Питам јер у једној табели кажу да, а у другој да не. Грожђе вреди изузети. Јабуке у малој количини. Сир зависи који, али генерално да. Запамтите наш одговор

Болујем од атопијског дерматитиса (АД) од детињства. Недавно сам имао алергијске тестове и био сам алергичан на бакалар, кромпир, шаргарепу, парадајз, целер, бељак, жуманце, казеин, јабуку, поморанџу, соју, орашасте плодове

Син има 12 година, 151 цм висок и 59 кг тежине. Пулмолог му је препоручио дијету јер има 6 кг вишка килограма. Која дијета ће бити сигурна за моју бебу? Најсигурније за дете је здрава, редовна исхрана и физичка активност (под надзором лекара / тренера

Имам 17 година, тежину од 130 кг и висину од 170 цм и мука ми је од тога! Желим да се решим гојазности (стомака, дојки и ногу). Свакодневно возим бицикл и пијем 1,5 литре воде дневно. Молим за савет. Побуна је сјајан сигнал тела! У праву си, вреди нешто предузети по том питању

После зиме је потребан детоксикација тела. Да бисте помогли у чишћењу тела од токсина и бржем уклањању штетних хемикалија, користите разне методе детоксикације. Дијета са воћем и поврћем, физичка активност, биљни третмани ће вам помоћи

Имам 62 године, у пензији сам. Удебљао сам се недавно (3-4 месеца). Са висином од 160 цм, имам 72 кг и стално се дебљам (из дана у дан). Шта се десило? Да ли је штитњача? Разлога за дебљање може бити много. Од таквих прозаичних ствари које смо кренули

Антиоксиданти, или антиоксиданти, природне су супстанце које штите од рака и успоравају процес старења тела, због чега су једна од најважнијих компоненти антиканцерогене дијете. Витамини Ц и Е имају антиоксидативна својства