Исхрана-И-Исхрана

Црна рибизла има посебна здравствена својства. 100 г црне рибизле покрива скоро 260% дневне потребе за витамином Ц. У традиционалној народној медини воће се користи код инфекција горњих дисајних путева, као и код

Енглези кажу: једите једну јабуку дневно и уопште вам неће требати лекар. Наши нутриционисти препоручују да једете најмање две јабуке дневно - ујутро за лепоту и увече за добро здравље. Проверите која су здравствена својства и

Погледајте још фотографија ГРАВИОЛ-а за рак? Лековита својства сока и воћа гравиоле 6 Гравиола и њена лековита својства

Манго је егзотично воће чија су својства и хранљиве вредности већ цењене у Индији пре 4.000 година. У Европу је стигао у 16. веку, али тек недавно су научници спровели бројне студије које показују да манго може спречити развој

Банане су воће које садржи много минерала и бројне витамине. Банане су првенствено ризница калијума, па би до њих требало да дођу људи који се боре са хипертензијом. Банане ће такође помоћи код чирева и дијареје код деце. Док

Хигхбусх боровница је воће чија би лековита својства требало да цене људи који желе да имају вид орла. Наводно су током Другог светског рата пилоти британског Краљевског ваздухопловства јели боровнице да би побољшали свој ноћни вид. Ово воће

Колико витамина Ц има лимун? И да ли је могуће ојачати отпорност тела на прехладу, грип и сезонске инфекције једући лимун? Лимун стимулише лучење дигестивних ензима и пробавне процесе, убрзавајући самочишћење тела - важан је фактор

Погледајте још фотографија АГРЕСТ - хранљиве особине. Које витамине садржи огрозд? 3 Огрозд је воће чије особине и хранљиве вредности треба ценити

Бакалар је извор корисних протеина и омега-3 масних киселина, које благотворно делују на срце. Поред тога, бакалар је ризница витамина и елемената у траговима, који стимулативно делују на имуни систем. Бакалар припада риби

Туна је нискокалорична риба са високим садржајем протеина и високом хранљивом вредношћу. Међутим, у месу туне постоји метил жива која је токсична за људе, па жене треба да буду посебно опрезне у погледу прекомерне конзумације туне

Јагоде имају бројна својства и хранљиве вредности. Утицај јагода на здравље не може се преценити. Препоручује се реуматичарима који болују од болести јетре и бубрега - јер су диуретици. Јагоде су такође корисне

Пангасиус је слатководна тропска риба, широко распрострањена на пољском тржишту - може се наћи и на полицама продавница и у менијима ресторана. Пангасиус нема карактеристичан рибљи мирис и укус и нема костију које, осим кратких

Патагонска мируна је немасна риба и извор је полинезасићених масних киселина. Мируна се посебно препоручује у превенцији атеросклерозе и код кардиоваскуларних болести. Проверите које су хранљиве вредности мируна и како се припрема

Поллоцк је једна од најпопуларнијих риба у Пољској - готово 40% нас изјављује да је често бирају као састојак својих јела са вечером. Али да ли се иза популарности милода крије квалитет? Прочитајте које су нутритивне вредности и у

Халибут је укусна риба за којом вреди посегнути због своје хранљиве вредности - добар је извор корисних протеина, витамина Б, витамина Д, фосфора и селена. Такође има пуно омега-3 масних киселина. Сазнајте о здравственим благодатима морске плодове

Слатководне рибе су укусне и здраве, узгајане као и оне које живе у природним водама. Проверите нутритивне вредности и својства рибе као што су караса, деверика, шаран, лињ, јегуља, жохара, мандарина, штука, пастрмка, бела риба, бела риба, смуђ, пастрмка

Зандер је немасна риба, сиромашна омега-3 масним киселинама, али је одличан извор корисних протеина. Зандер такође вреди јести због високог садржаја витамина Д који има многа лековита својства. Проверите које вредности

Иверак је добар извор омега-3 масних киселина, витамина Б12, фосфора и селена. Труднице могу да је конзумирају јер не акумулира живина једињења.Прочитајте о хранљивој вредности иверке, сазнајте о њеним здравственим предностима и сазнајте

Сола има бело, нежно месо. То је немасна риба, са мало масти и холестерола. Сол је такође добар извор корисних животињских протеина и селена, витамина Б12 и витамина Д. Сазнајте о здравственим предностима соли: сазнајте

Ослић је доступан на тржишту у облику смрзнутих филета са кожом или без ње, а такође и у облику трупова. При куповини, међутим, вреди проверити одакле долази ослић који желите да купите, јер нису сва места и начини риболова сигурни за