Исхрана-И-Исхрана

Шта детету дати ручак у школи? Погледајте 10 идеја за здраве ручкове које ће ваше дете лако моћи да понесе са собом у кутији за ручак. Ручак за школу не мора бити досадан. Сендвичи који се често стављају у дечији руксак

Може ли особа са гихтом, отказом бубрега и остеоартритисом да конзумира желатин? Знам да је за зглобове, али како то изгледа код гихта? Желатин је протеин колагена добијен из коже тетива и костију, пи

Имам 35 година и пет година лечим хипотиреозу и пролактинемију, од фебруара ове године дијагностикована ми је Хасхимото-ова болест. Мој проблем је што се стално дебљам. Тренутно имам 95 кг, изгубила сам 15 кг прошле године на дијети од дијететичара

Како служити компот у вртићу - са воћем или само соком? Компот, или одвара од воћа, веома је драгоцено пиће у исхрани деце, осим хидратације, пружа и лако сварљиву енергију у облику шећера, минерала, неких витамина.

Имам 178 цм и тежину 54,9 кг. Желим да се угојим, али радим чак 11 сати, тако да јести редовне оброке је немогуће, не успијевам јести ни 5 оброка. Како могу постићи свој циљ? Да бисте се угојили, нажалост морате

Много година имам проблем са гасовима након једења слаткиша или воћа. Што се тиче слаткиша, знам шта не треба јести, а које не производе гасове. Мој највећи проблем је са воћем. У почетку само крушке и трешње, а сада и јабуке. Једном

Болесна сам од мултипле склерозе, имам 90 кг висине 164 цм. Како могу да смршам? Телесна тежина је ефекат лекова који се користе, тежина болести, ваше стање и, наравно, ваша исхрана. Сви би требали специјалисте, попут клиничког дијететичара

Имам 22 године, висина 179, тежина 56 кг. Лечим се од хипотироидизма, узимам Летрок (пон-пет 100 мг, суб-нед 75 мг). Једем нормално, ујутро пијем Протеин Нутридринк, на послу једем месо са пиринчем, а после посла исто, чај и вечеру. Боже

Висок сам 188 цм и тежак 70 кг. Волела бих да се угојим јер сам витка. Коју храну треба да једем и које вежбе да радим? Трчим недавно. Ваша мала телесна тежина захтева лекарску консултацију како би се искључиле све болести које су је могле проузроковати

Тежак сам 37 кг и висок 155 цм. Тренутно сам под надзором психолога, али не знам како да једем да бих се удебљао главом и разумно добро. Одмах кажем да се не препуштам слаткишима, масној храни, уљу, чипсу и свему томе. Трудим се да једем

После пуно истраживања, дијагностикован ми је синдром иритабилног црева (ИБС). Добио сам неке таблете, а лекар је рекао да треба да избацим млечне производе из прехране (одрекнем се јогурта итд.).Недавно ми је омиљени десерт било мешано воће: банана, јабука, наранџа

Да ли је колут од интегралног брашна бољи од грахам лепиње? Шта има више исхране? Сирев од интегралног брашна израђује се од ражаног или пшеничног брашна од целог зрна (заједно са омотачем, тип 2000). Док је грахам од интегралног брашна (тип 1800) што значи

Висок сам 184 цм, тежина 63 кг, 33 године. Моја максимална тежина је 66 кг. Пушим цигарете 7 година, престао сам да пушим 6 година и нисам се угојио. Једем 3-4 оброка дневно, једем прилично често, једем месо, слаткише и пијем пиво. И не могу да се угојим

МцДоугалл дијета, биљна исхрана на бази скроба, једна је од веганских дијета са лековима. Препоручује се људима који се боре са многим болестима, од прекомерне тежине, гојазности, кардиоваскуларних болести до рака. Провери шта је то

Научите правила разумне и здраве свечане гозбе. Пратите их свакодневно како бисте избегли непријатна изненађења као што су мучнина, жгаравица или пробавне сметње. Кад седимо за празничним столом испуњеним мирисним јелима, обично заборавимо

Пост, односно нискокалорична дијета, ефикасно продужава живот и штити од цивилизацијских болести - гојазности и дијабетеса. Пре него што дође пролеће, има смисла постити. Донедавно је пост био нешто нормално, понекад чак и из потребе

Имам 25 година, тежак 63 кг и висок 175 цм. Желим да смршам 2 кг, али нажалост, упркос свим својим напорима, не могу да се носим са њима. Бавим се спортом 5 пута недељно, плус рационална исхрана, тј. 5 оброка дневно. Започињем просечан дан

Процес детоксикације за сваки организам може да варира. Ако се питате зашто се зими осећате тромо, поспано и уморно, одговор је лоше стање вашег тела. Зими се метаболизам успорава и тело се не филтрира

Имам 23 године и тежину 67 кг. Моја мерења су: струк 75 цм, струк 86 цм, бокови 102 цм. Колико калорија треба да унесем дневно да бих могао безбедно да изгубим 10 килограма за 2 месеца тренирајући три пута недељно (трчање / аеробик)? Важно је то упамтити

Већ 2 месеца активно вежбам, трчим 10 км сваког другог дана и идем на зумбу. Трудим се да не једем слатко, смањујем касне вечере, не једем бели хлеб или нездраву храну, уопште не једем масну храну, једем влакна и једем 4-5 оброка. Немој да пијеш