Исхрана-И-Исхрана

Имам 15 година, висок 170 цм и тежак 54 кг. Прилично сам тренирао од своје седме године. Пре годину дана, моја тежина је врло брзо скочила, стекао сам прилично мишићног ткива и престао да расте. Тада сам имао и здравствених проблема. Резултати крви испадају

Волео бих да се вратим на своју тежину пре трудноће. Прекомерна сам - са 171 цм имам 84 кг (желела би да смрша 20 или бар 15 кг). Радим од 9 до 17, али нисам код куће од 7 до 19. Имам седећи посао. Каква дијета и вежбање

Ја сам женско, висока сам 162 цм и имам 85 кг, од чега је 50 кг мишићне масе. Желим да смањим телесну масноћу (желео бих да изгубим око 15 кг телесне масти). Већ 2,5 месеца вежбам 6 пута недељно (3 тренинга снаге + интервали и 3 тренинга

Трудна сам 22 недеље, пререзали су ми слепо црево пре 5 дана и желела бих да знам шта сада могу да једем у овом стању. На хттп://ввв.порадникздровие.пл/експерци/питаниа/диета-по-операцји-виростка-робацзковего/27574/1/-ту наћи ћете детаљније

Која божићна и празнична јела дете може да једе? Много зависи од његових година. Најмање јела на Бадњак може да проба беба. Деца старија од 1 године могу приуштити много више. Готово сва јела се могу посипати

Проблем се односи на старију особу, моју 90-годишњу баку. Бака има срце, има пејсмејкер и узима лекове на срце. Осим тога, ништа друго није у реду са њом. Отприлике 2 недеље је развила цревне проблеме који нису повезани са било којим тровањем

Стандарди показују да је потреба за протеинима за осмогодишње дете око 27 г (0,84 г / кг телесне масе / дан). Такође сам прочитао да такво дете треба да уноси 4 чаше млека дневно или његових замена. Количина протеина из 4 чаше млека покрива дневне потребе

Да ли се кокосово уље може користити са високим холестеролом? Имам просек преко 300, узимам Зоцор 40 и имам резултате штитне жлезде мало изнад нормале. Кокосово уље користим за намазе и пржење хлеба. Ја сам из оне школе која каже ако имаш

Имам 49 година, тежак 57 кг и висок 168 цм, желео бих да се угојим. Имам повишен холестерол - 236. Шта јести како не бих повисио холестерол и добио на здравој тежини? Пре него што развијете дијету за себе, уверите се да сте здрави и да имате малу тежину

Оперисао сам панкреас. Уклоњена ми је трећина панкреаса. Не знам како да једем. Уклањање фрагмента панкреаса доводи до поремећаја секреције инсулина, хормона који регулише ниво шећера у крви и сока панкреаса који садржи

Имао сам бенигну операцију тумора панкреаса, осећам се добро. Коју дијету имам 76 година? Прехрану треба појединачно одредити клинички дијететичар који на основу болничке картице и разговора са вама (вреди тражити састанак

Већ неколико година супруг и ја покушавамо да добијемо бебу, лекови и терапије за подршку трудноћи нису били погодни за бригу о линији. Добила сам прекомерну тежину, када сам била висока 152 цм, имала сам 80 кг, у септембру сам се спустила у себе и почела да се храним здраво и разумно

Патим од подригивања, осећаја тежине и болова у стомаку који зраче на моја леђа, а јављају се сваких неколико минута. Још увек ми је мука. Да ли је пробавна пробава? Не могу ништа да једем, не осећам се гладно. Описани симптоми захтевају лекарску консултацију

Висок сам 185 и тежак 60 кг. Волео бих да се угојим, било је покушаја, али безуспешно. Истраживао сам и резултати су добри. Ја сам професионално активна особа, не волим да седим. Желим да се угојим. Да би се смислени нутриционистички програм развио за вас, требали бисте

Пијење пола литра воде пре оброка стимулише рецепторе у стомаку да створе осећај ситости, олакшавајући губитак тежине. Истраживања показују да људи који пију воду пре оброка губе више килограма од људи који не користе ову праксу и који су на овој теми

Суперхрана треба да буде део дијете плодности сваког пара који покушава да затрудни. Требали бисте добро нахранити тело да бисте подржали производњу сперме, побољшали квалитет јајних ћелија и помогли у одржавању хормоналне равнотеже. Могу се увести у коктеле

У књизи Каролине и Мациеја Сзациłова „Једите и радите на свом здрављу“ пронаћи ћете брзе и једноставне рецепте за здраве оброке које ћете понети са собом на посао. Предложена јела су инспирисана кухињама из целог света и захваљујући употреби

Уклањање шећера из свакодневне исхране не значи уклањање слатког укуса из вашег живота. Само замените шећер заслађивачима. Они су много пута слађи од шећера, а истовремено готово немају калорија и не доприносе стварању гојазности

Замрзавање је добар начин за очување воћа и поврћа. Замрзавање одлаже кварење производа, а смањењем активности неких ензима спречава размножавање штетних микроорганизама. Поред тога, смрзнута храна је здрава, јер замрзавање не одузима производе

Развој зависи од исхране дојенчета. Наравно, беба прво једе само мајчино млеко или модификовано млеко, али онда је време за нова јела. Како и када их представити? Саветујемо шта треба дати новорођенчету у следећим месецима живота. У склопу