Исхрана-И-Исхрана

Ратафиа, позната и као зачин, краљица је ликера јер се прави од пролећа до ране јесени, додајући сезонско воће према процесу њиховог сазревања. Захваљујући томе, ратафиа се одликује мноштвом укуса и мириса који зависе од ње

Када идете на базар или купујете поврће или воће на уличним тезгама, треба да се сетите неколико правила. Прво, ако је спољна температура висока, боље је размислити о куповини. Зашто? Врућина је лоша за биљке - па тако и акција

Купус лечи мамурлук, болести зглобова и све врсте тумора. Спречава анемију и оток, повећава имунитет и пружа лепу косу, кожу и нокте. Уз то је мало калорија. Према легенди, главице купуса направљене су од Ликургових суза, које је бог вина Баццхс казнио

Постоје поврће које штети топлотном обрадом на високим температурама. Тада губе свој укус и, пре свега, својства која промовишу здравље. Ево 7 популарних поврћа које бисмо сви требали јести сирове. У ризници су само сирови, непрерађени производи

Омега-3 масне киселине помажу у спречавању болести, одржавају младост и побољшавају расположење. Захваљујући одговарајућој дози омега-3 масних киселина, избећи ћете, на пример, макуларну дегенерацију, Алзхеимерову болест, алергије или болести срца. Омега-3 масне киселине су посебно битне

Обично чујемо да се наше тело снабдева са премало течности, јер то може довести до дехидрације. Али такође је опасно пити превише воде, што може бити чак и фатално. Ово стање се технички назива хипотонична хиперхидратација

Стално вас затвара и одједном видите наслов: Ове три намирнице учиниће да очистите црева! Уђеш, тестираш и ... ништа. Зашто? Како ефикасно очистити црева? Кренимо од тога да свако мало направимо дијету за чишћење

Да ли знате изреку да вам је светло у фрижидеру потребно само да бисте појели нешто ноћу? То је само шала, али ове производе никада не једите ноћу, а још мање - ноћу! Шта апсолутно није дозвољено јести ноћу? Па, теоретски би требало да једеш

ГМО су генетски модификовани организми. Заузврат, генетски модификована храна је храна која садржи, састоји се или је произведена од ГМО. Проверите који се производи могу назвати генетски модификованом храном и да ли су ГМО штетни по здравље

Ово су врло добре вести за вегетаријанце и вегане! Они више не требају да надокнађују недостатак витамина Б12 купујући додатке! Научници су открили да зрно за ферментацију производи витамин Б12, и то у толикој мери да може бити од хранљиве вредности. Материја

Цхеримоиа звучи егзотично и јесте - то је егзотично воће. Међутим, због његових својстава вреди знати јер има веома благотворан ефекат на тело. Цхеримоиа је перуанско воће вишње, тако слатког укуса да се зове на енглеском

Пре сто година, све пољопривредне културе могле су се класификовати као органска храна - нису коришћени фунгициди, инсектициди, хербициди или синтетичка ђубрива. Данас незагађену храну морамо тражити у посебним продавницама

Смршавићете и размишљате о промени дијете увођењем лаганих производа у мени. Да ли је то добра идеја? Шта садрже лагани, танки и фит производи и како се смањује њихов калоријски садржај и да ли су здрави? Проверите да ли конзумирате

Функционална храна је она која поред своје нутритивне функције благотворно делује на људско тело - повећава имунитет, подржава варење, смањује ниво лошег холестерола и штити од инфекција. У међувремену, само 5-10 процената. храна

Ананас се дуго користи у алтернативној медицини. Ананас помаже, између осталих у лечењу инфекција респираторног система, за побољшање варења или за лечење рана и прелома, па чак и за уклањање гастроинтестиналних паразита

Изгубити неколико килограма вишка килограма може бити прави изазов. Стратегије мршављења се разликују. Неки људи не могу да замисле да ограничавају храну, па се фокусирају на повећање активности. Други нису љубитељи спорта и радије користе рестриктивне

Метаболизам је такав механизам биохемијских промена у нашем телу, прецизно конструисан и који брине о енергетском билансу. Живети у модерно доба - доба преједања, конзумирања високо прерађене хране и недостатка вежбања - нажалост

Да ли сте знали да неко воће има својства мршављења: подстиче тело на сагоревање масти, помаже у чишћењу тела од токсина и помаже у варењу? Воће које подржава мршављење укључује опунцију, грејп, ананас и

Водена дијета није гладовање, током којег треба пити само воду. Током овог третмана за мршављење и чишћење можете јести „нормалне“ оброке и мршавити. Како је то могуће? Каква је водена дијета? Који су његови ефекти? На колико можете смршати

Млади јечам, хлорела, спирулина, зелена кафа или можда семе конопље ... Који би од модерних додатака исхрани био најбољи за вас? Како вам могу помоћи да останете здрави и лепи? У таблетама или праху, растворен у води и додат шејковима