Исхрана-И-Исхрана

Да ли ми је било могуће испрати цревну флору постом (2 литре воде дневно и вежбање)? Сад једем витамине Сзафрацеум које су ми ујутро препоручили мој психолог и киви, и читао сам мало о цревној флори и само се питам да ли

Ја сам жена, имам 29 година, висока 168 цм и тешка 70 кг. Неколико дана сам почео да губим килограме, али још увек не знам колико и шта да поједем за вечеру како се не бих удебљао. Молим вас, предложите дијеталну вечеру. Почнимо са чињеницом да је време вечере веома важно

Имам 13 година и тежину 55 кг. Не свиђа ми се, од данас почињем да вежбам јогу код куће и да радим трбушњаке. Активан сам у ПЕ и имам питање, за колико времена ћу изгубити најмање 5 кг и да ли ће гума нестати? Здраво вероника! 5 кг се може изгубити за око 5-10 недеља

Здраво! Ја сам дечак, стар 17 година, висок 180 цм и тежак 92 кг. Заиста желим да се решим ових килограма, посебно од стомака и груди, по овом питању имам прилично велике комплексе. Моја исхрана дефинитивно није најздравија, али трудим се да то учиним

Да ли би 14-годишњакиња могла да уврсти чајеве Фигура Деток у своју исхрану? Помало сам забринут због своје ћерке која је одлучила да жели да смрша. Трудим се да јој дајем здраве оброке и радије бих да се бави неким спортом него да се фокусира на губитак килограма

Моја бака би желела да своју тежину одржи на нивоу од 68 кг, а сада има 74 кг, има 72 године и не зна шта да промени да би смршала. Проблем је што је бака после несреће, обе ноге су јој сломљене, колена су јој заврнута вијцима, па физичка активност

Сол је најпопуларнији зачин на свету. И мада је то неопходно у кухињи, последњих година све више људи се пита: да ли је сол здрава? А научници упозоравају да вишак соли у исхрани може проузроковати висок крвни притисак, повећавајући ризик

Вредно је учинити Бадњак дојенчади или малишана изванредним и у погледу укуса, и у смислу обликовања његових здравих прехрамбених навика за будућност. Проверите како припремити здрава јела на Бадњак за новорођенчад и малу децу - користите их

Кување заједно није само сјајна забава за децу и пружа им пуно радости (малишани воле да мешају, ваљају тесто и лепе куглице). Додатна предност кувања са децом је што је већа вероватноћа да ће јести своје оброке

За дијабетичаре Бадњак и Божић могу бити време задовољства. Традиционална јела на Бадњак могу се припремити на такав начин да не доприносе наглом повећању нивоа шећера у крви и истовремено вам омогућавају да осетите укус заиста домаћег

Мољци од хране завладали су вашом кухињом и не знате како да их се решите? Довољно је испробати доказане кућне лекове за борбу против ових досадних инсеката. Прочитајте или слушајте како се корак по корак ослободити мољца од хране у вашој кухињи. Чуј како

Јабуке снижавају холестерол, штите срце и детоксицирају се. Најбоље јабуке су равно из воћњака, зреле на сунцу. Вреди укључити ово воће у своју исхрану јер побољшава варење, спречава прерано старење и подржава губитак тежине. Иако с

Коктели се припремају на бази млека и његових деривата - јогурта, кефира, млаћенице, креме. Могу заменити оброк, нпр. Доручак или вечеру. Да би млечни шејкови садржали што више супстанци драгоцених за здравље, морате знати шта са чиме

Тренинг ТОНИКУЕ Силвије Визенберг није само вежбање! Једнако важан елемент је правилно уравнотежена исхрана. Погледајте рецепте за салате и смоотхие од поврћа и воћа једног од најпопуларнијих фитнес тренера у Њујорку! Силвија

Плод какија, какија или шарона новопридошли су из Кине. Каки изгледа као парадајз, а има укус шљиве. Налази се у пољским продавницама и вреди покушати. Плодови какија су извор витамина А, антиоксиданата и фитокемикалија против рака. Плод каки је

Најпопуларнији метод печења без масти је печење на роштиљу - на решетки или на роштиљу. Али постоје и други начини. Погледајте како пећи месо без масти. Печење без масти је добро решење не само за људе на дијети за мршављење

Беле јагоде су у Европу дошле из Јужне Америке, што их је спасило од потпуног изумирања. Албино јагоде имају белу кожицу и црвене семенке, мање су од нама познатих јагода и имају укус ананаса. Беле јагоде зване с

Бобице се супротстављају раку захваљујући плавој боји коју им дају једињења из породице антоцијанина и фенола. Боровнице такође побољшавају вид, спречавају атеросклерозу и регулишу варење. Правилно дозиране бобице помоћи ће да се решите паразита

Еколошки Божић? Тешко је, јер су традиционални празници пуно чишћења и велике куповине, али могуће. Проверите шта можете учинити да ваш Бадњак и Божић буду зеленији. Органски Божић ће вас мало коштати

Постоји разлог да су јабуке највише узгајано и најестије воће на свету. Помажу варењу, смањују оток, а јабуков сирћет се користи за лечење чирева. Дијета је популарна међу третманима за мршављење