Исхрана-И-Исхрана

Ароме ароније садрже пуно витамина, минерала и других супстанци које промовишу здравље. Они штите, између осталих против рака, хипертензије и очних болести. Испробајте рецепте за очување ароније: џем, пире и конзерву, као и мармеладе

Права или вештачка јелка? Шта је боље за наше здравље? Многи од нас имају ту дилему када купују јелку. Право божићно дрвце, посебно живо дрво које расте у саксији, вреди изабрати не само због традиције - одаје повољно

Молекуларна гастрономија повезана је са необичним укусима и необичним методама кувања. И зато је. Али молекуларна гастрономија је такође само здрава. Јела припремљена од органских производа такође су празник за очи. Молекуларна гастрономија је

Шљиве су природни лек за затвор. Лековита својства дугују високом садржају влакана - пектину. Захваљујући њему побољшавају варење, убрзавају цревну перисталтику и тако регулишу пробавни систем. Провери које шљиве

Трешње спадају у највредније воће. Имају позитиван ефекат на наше здравље и изглед, па чак помажу у лечењу неких тегоба, нпр. Артритиса. Порција трешања такође обезбеђује велику дозу јода, неопходну за правилно функционисање

Својства нара била су позната кинеским лекарима у антици. Сок нара смирује пробавне проблеме и подмлађује кожу. Захваљујући високом садржају фитохормона, шипак смирује симптоме ПМС-а и менопаузе. Присталице афродизијака в

Кокосов орах је орах који своје здравствене особине дугује изузетним хранљивим вредностима - посебно реткој групи масних киселина, која укључује убрзавају метаболизам. Због тога се, између осталих, препоручује и кокосов орах за мршављење

Тестенине су главна састојка прехране многих од нас. Али нису сви свесни да његово једење може бити и опасно по наше здравље. Када се ово дешава? Све је у вези са свежином куване тестенине и условима складиштења. Једе неколико дана

Меморија слаби с годинама - али не мора бити. Вреди се вежбати, а дијета треба да садржи производе који су због хранљивих састојака који садрже природни подстицај за мозак. Мозак непрекидно прима и обрађује милионе информација

Погледајте још фотографија Папаја - јединствени укус и својства папаје 5 Воће папаје, обично познато као папаја, долази из Јужне и Средње Америке

Нектарине су разне брескве, али их одликује савршено глатка кожа. Нектарине повезујемо са летом јер су одлична ужина за летње шетње у врућим данима. Не изгарају се брзо када су изложени топлоти, садрже и пуно воде. И не само - нектарине

Крупице уживају у популарности. Вредан су додатак другим јелима, салатама, супи и посластицама. Али који бисте требали одабрати? Која је крупица најздравија? Погледајте рангирање најздравијег прекрупа. Гриз, јечам, хељда, булгур, просо

Сезонско воће, попут јагода, најбогатије је витаминима и минералима, па не пропустите прилику да га поједете до миле воље. Љети воће није само најукусније, већ и најздравије. Зато уживајте у обиљу јагода, малина, трешања и трешања

Млади кромпир са додатком сирног млека и копра - коме се не свиђа ова комбинација? Неки називе нови и рани кромпир користе наизменично. Ово је грешка.То су две различите врсте кромпира. Али како разликовати рани од младог кромпира?

У ери великих географских открића зачини су били роба вреднија од злата. Древни су ценили њихов укус и арому, као и очување и лековита својства. Који се од данас доступних зачина може сматрати најздравијим? Погледајте нашу субјективну

Суши је деликатеса која је постала трајна карактеристика наше кухиње. Али да ли је јести сирову рибу, чак и из доказаних извора, потпуно сигурно? Једна од житељки Токија је на овај начин заразила паразита који јој се излегао у ... крајнику. како

Клице су брзо нашле своје место у нашој исхрани. То је добро јер су концентрат хранљивих састојака садржаних у биљкама - богате су витаминима и минералима, као и протеинима, омега-3 киселинама и влакнима. Сазнајте који су начини за узгајање клица

Чичока се углавном додаје салатама и салатама, али је подједнако доброг укуса када се динста или пече. Иако делује крхко и неупадљиво, одличан је извор витамина, калијума, гвожђа, магнезијума, бакра, цинка и фолата. Плус цикорија

Патлиџан је ... воће које има многа својства и нутритивне предности. Такође се сматра афродизијаком - Шпанци су патлиџане називали „јабукама љубави“. Проверите својства патлиџана и која је његова употреба у кухињи. Садржај Бакłа

Погледајте још фотографија Шаргарепа - хранљиве особине. Какви витамини у шаргарепи? 4 Шаргарепа је поврће са лековитим и хранљивим својствима