Исхрана-И-Исхрана

Кајсије нису само врло укусне, већ и промовишу здравље и лепоту. Пре свега, садрже антиоксиданте који имају својства против рака и старења. Кајсије позитивно утичу на притисак, варење и рад бубрега, делују

Жудња за храном може много рећи о стању вашег тела. Тачно је - волите ли чипс? Тестирајте ниво калцијума и соли у телу. Да ли желите масну пљескавицу или чоколаду? То такође значи! Само провери шта. Жудња за храном стр

Желеи, џемови, конзерве, кисели краставци ... Све то можете купити, али зашто? Домаће конзерве су укусније и задржавају више витамина, јер их припремамо од свежег воћа и поврћа, а одлучујемо и о укусу и количини зачина

Пре рата, ракета је била позната као честа креша. Последњих година тријумфално се вратио на столове као рикола. Италијани то тако зову и без тога не могу. Проверите које хранљиве вредности има рукола, како је купити и како је једете

Семе сунцокрета без љуске има многе хранљиве вредности, посебно садржај витамина Е - они су један од најбогатијих извора овог витамина. Семе сунцокрета имају и друга јединствена својства - ризница су фитостерола које спуштају

Тренутно око 4 хиљаде. врста сира, од којих у Пољској скоро 90. Погледајте кратки водич за врсте сирева и сазнајте по чему се, на пример, плави рокфор разликује од Горгонзоле. РОКУЕФОРТ - француски краљ плавих сирева

Златна розга (Солидаго виргауреа) се такође назива мимоза, златар, златна шипка, златна девица, црвени жиг. Златна штап је вишегодишња биљна врста из породице Астерацеае. Понекад се у медицини третира као коров

Аронија је врло здрава! Вриједно је имати припреме од тога код куће током цијеле године. Плодови ароније богати су витаминима и биљним једињењима која позитивно утичу на наше здравље, помажући у одбрани од болести, укључујући оне најопасније: рак и

Погледајте још фотографија зелена салата 9 Не штедимо салату. Људи који једу пуно зеленог лиснатог поврћа ређе оболевају, мршаве су и лепе пути. Зелена салата

Погледајте још фотографија Соррел 3 Соррел је биљка која се користи не само у кувању, већ и у медицини

Да ли вам недостаје зеленило које није стакленичко? Узгајати першун на прозорској дасци. Не третирајте га само као додатак укусу јелима. Першун има високу хранљиву вредност: садржи пуно витамина Ц и бета-каротена. Јача и чисти

Широки пасуљ, као и остале махунарке, има многе нутритивне предности. Пре свега, садржи пуно протеина, што може бити алтернатива животињским протеинима. Такође је веома богат извор фолне киселине, која је толико потребна у трудноћи

Шпаргла има бројна својства и хранљиве вредности, а сиромашна је калоријама. Шпароге могу смањити ризик од рака, одговорне су за правилан развој фетуса и смањују тежину. Поред тога, шпароге су један од најефикаснијих афродизијака. Проверавати

Листови спанаћа имају антиканцерогена својства и штите од артериосклерозе. За лековита својства спанаћа заслужни су бета-каротен, витамин Ц и лутеин - познати антиоксиданти. Поред тога, спанаћ је богат калијумом, гвожђем и фолном киселином. Спанаћ

Једење супе погодује здрављу и одржавању здраве фигуре, па је исхрана супе сензација. Омогућава вам да изгубите до 9 кг за недељу дана. Проверите правила исхране за супе и научите како кувати супе тако да не само да изгубе тежину, већ и

Планински пепео, или планински пепео, и тачније његови препарати, имају пуно витамина и супстанци које помажу у суочавању са затвором и надимањем. Али не само. Цветови роване имају диуретичко дејство, а плод се може користити за профилаксу

Имам 13 година, моја висина је 162 цм и имам 50 кг. Волео бих да изгубим најмање 5 кг. Мој проблем је што имам 'велики' стомак. Смета ми јер су моји пријатељи мршавији ... Здраво Мартина! Разумем да постоје девојке мршавије од тебе

Имам 12 година, имам 55 кг и висока 151 цм. Волео бих да смршам, ослободим се стомачне масти, кукова и бутина. Последњих дана почео сам да избегавам слаткише и нездрава пића. Вежбам свако јутро и вече. Али имам питање које су вежбе најбоље

Поздрав, имам 15 година и нажалост не знам како би требало да изгледа моја прехрана ... Нисам претежак, иако по мом мишљењу имам мало превише. Такође не знам како да средим свој мени. Зато бих веома желео да замолим за савет или чак презентацију готовог производа

Ја сам 13 година стар. Висок сам 156 цм. Имам 56 кг. Да ли имам прекомерну тежину? Здраво Паулина! Немате вишак килограма. Ваша телесна тежина је пропорционална вашој висини. Преко 60 кг почећете да имате прекомерну тежину. Срдачан поздрав! Запамтите да одговор нашег стручњака јесте