Исхрана-И-Исхрана

Имам 40 година и возач сам великог аутомобила (ТИР). Због чињенице да, нажалост, немам превише ове вежбе, јер све време седим за воланом, почео сам да се дебљам. Тренутно, када сам висок 174 цм, имам 95 кг. Осећам се веома лоше због тога што то узрокује прекомерна тежина

Добра дијета за зиму треба да вас загреје и спречи од това и да надокнади витамине и минерале. Шта јести зими да бисте се опскрбили витаминима? Зимска дијета треба да буде богата кратко куваним поврћем, супама од поврћа, десертима од воћа и силаже и крупицом. Провери шта

Имам 13 година, 158 цм и тежину 64 кг и то је мој проблем, превише сам дебела. За доручак имам два сендвича са парадајзом, шунком, понекад са нутелом, џемом. За доручак мало воћа и јогурта. Не знам за вечеру, то зависи од тога шта моја мајка кува (нпр. Кромпир, филе са

Имам 17 година, висок 182 цм и тежину 79 кг. Волео бих да смршам на 72 кг, али не знам како да једем. Идем у теретану 2 пута недељно, али са мојом исхраном то не даје велики ефекат. Желео бих савет о томе шта да једем и који производ

Зелена дијета је дијета која чисти тело токсина. Зелено поврће, воће и биље на коме се заснива дијета извор је хлорофила, који регулише процес детоксикације тела. Поред тога, регулише метаболизам, дакле „нежељени ефекат“ употребе

Дијета за јесен и зиму је загревање - требало би да нам помогне да останемо топли и да истовремено будемо здрави и у форми. Није истина да у хладном времену морамо да једемо више масне хране, али вреди знати како променити исхрану када је напољу хладно. Проверавати

Волео бих да смршам (прилично).Пре отприлике 3 године био сам на дијети на Хербаллифе коктелима и 2 године сам смршао око 40 кг, јео сам све одвојено, осим кромпира, али кад сам спустио коктеле, нажалост удебљао сам се и доста, молим

Постоји ли начин да смршате 14 кг? Не једем свакодневно доручак, вечеру или слаткише. Мој једини оброк је ручак у 15.30, али понекад се преједем. Моји родитељи не разумеју да бих волео да смршам и терају ме да се нормално храним. Имам 74 кг

Ако мислите да вам не прети недостатак витамина или витарексија, највероватније грешите. Сезона свежег поврћа и воћа се донекле смањила. Осим тога, живите у сталној журби, немате времена за нормалан оброк. Гладу потискујете посежући за њом

Да ли могу да користим заслађивач цикламат за печење колача? Тачан састав: натријум цикламат, натријум сахарин, натријум бикарбонат, стабилизатор, мононатријум цитрат, лактоза. Здраво госпођо Изабела! Претпостављам да желите да користите заслађивач

Имам 12 година, моја страст су животиње и у будућности ћу сигурно радити нешто везано за њих. Али такође бих волео да будем модел (фотографија) и иако сам мршав (висок 159 цм и 39 кг тежине) имам веома широке бутине, мишићаве су, али то није разлог зашто

Моја мајка је изгубила 5 кг за 10 дана користећи зелену кафу. Пали су јој крвни притисак и глукоза у крви. Да ли може да га користи након недељу дана паузе? Лекар је препоручио да се прекине на недељу дана. Госпођо Вероница! Молимо следите сва упутства лекара

Ако бисте ми могли помоћи да смршам, био бих вам веома захвалан. Здраво, имам 11 година, имам 50 кг и висока сам 150. Идем у 5. разред (спорт) и сви ми се смеју јер сам дебела. Најлепше жеље. Наравно, радо ћу помоћи

Имам равно дно. Можете ли то учинити заобљеним, подићи задњицу степеником? Задњицу ћете моделирати на степенику тако што ћете се пењати степеницама горе-доле, трчати уназад и трчати на траци за трчање - уназад. За задњицу су добри чучњеви и вежбе отпора

Здраво! Желео бих да знам да ли бих могао да узимам суплементе са протеинима са 14 година. Могу да вежбам вредно, желео бих да извајам своје тело, али то није проблем. Проблем је што имам млитаве руке и желео бих да седим (да не оптерећујем кичму) у подигнутим режимима

Имам ћерку од 4 месеца, храним је модификованим млеком већ 3 недеље. Између оброка, волео бих да је послужим чајем. Купио сам јој чај од хиписа јабуке и матичњака, али ћерка одбија да га пије. Забринута сам ако има штуцање и не могу да јој помогнем. Размишљам

Желео бих да питам колико дуго се лековито биље Испагул може користити? А зар ове биљке не чине црева „лења“? Мој проблем су биле лабаве столице, након што сам дневно користио 1-1,5 кашичице овог биља - проблем је нестао. Дозирање ћете наћи на упутству или паковању

Добро јутро! Желео бих да питам, да ли је тачно да пети пут следећи дијету од 1000 кцал нећу тако брзо смршати? Да ли тело постаје отпорно на њега? Добродошли. Дијете за мршављење са знатно смањеним калоријама доводе до споријег метаболизма

Моја ћерка је зуба. Ужасно је хировита, не жели да једе, има температуру. Не желим да пијем млеко. Шта учинити да не поремети његов развој? Вреди видети педијатра јер су то можда симптоми инфекције или друге болести, а не само зуба. Доктор ће рећи

Моја ћерка је зуба. Ужасно је хировита, не жели да једе, има температуру. Не желим да пијем млеко. Шта учинити да не поремети његов развој? Вреди видети педијатра јер су то можда симптоми инфекције или друге болести, а не само зуба. Доктор ће рећи