Исхрана-И-Исхрана

Здраво, месец дана сам на дијети од 1400 кг. Поред тога, вежбање, шетње и базен два пута недељно. Тежина се није трзала, центиметри су пали, али стало ми је до губитка килограма, имам хипотироидизам, лечен, резултати ок.Здраво ага! Дијета

Годинама ме мучи проблем вишка масти на лицу, тј. Такозване „друге браде“. Да ли постоји нека посебна метода за његово уклањање? Нажалост, немогуће је умањити одабрани део тела дијетом. Како губимо килограме у целини, тј.

Добар дан, имам 13 година и 165 цм, имам 85 кг. Волео бих да тежим 55-60 кг. Можете ли ми дати добру исхрану и вежбање? Здраво Доминика, не могу вам дати дијету јер не знам ништа о вама. Које су ваше прехрамбене потребе, а које је највише

Како је са овим биљним мастима? Без обзира да ли су здрави или не, маргарин је биљна масноћа и каже се да га не бисте требали јести због трансмасних масти. Молим вас одговорите Здраво. Ствар изгледа једноставно: требали бисмо ограничити

Тежак сам 68 килограма са висином од 172 цм. Волео бих да имам раван стомак, тање кукове и бутине. Не једем редовно и имам мало времена за ручак и први доручак. Ујутро журим у школу. Устајем у 6, а аутобус долази у 7:30 до станице

Имам 27 година, пре 3 месеца дијагностикован сам хипертиреоза и постпорођајни тироидитис. Са 155 цм имам 65 кг и даље се дебљам иако једем мање него што је нормално. Које дијете треба да се придржавам да бих смршала? Агниесзка

Добро јутро, имам два питања о мултивитаминима. Читао сам да су спроведене студије које показују да суплементи калцијума могу повећати ризик од срчаних болести, можданог удара итд. Узећу Олимп мултивитамин „Вита-мин плус“, који садржи

Неколико година имам затвор 2-3 дана заредом. Како се ово односи на тежину? Имам превише 7 кг, ујутру једем житарице са јогуртом, на послу воће и сендвиче, код куће вечеру. Да ли да додам мекиње својој исхрани? Затвор није болест, али може бити

Здраво.Имам 36 година. Лечим хипотироидизам 6 година и водим веома стресан начин живота, једем стрес. Волим слатко, пијем мало. Удебљам се углавном на стомаку - такозвани средњи потплат - после 1. трудноће. Често имам мигрене, тешко у реду

Здраво, имам питање у вези са заслађивачем, већ неколико година га користим уместо шећера, да ли је сигурно заслађивач, да ли је канцероген? Молим за савет. Здраво! Госпођо Маłгорзата, хвала вам на занимљивом питању. Међутим, нисте прецизирали

Желатин је животињски протеин произведен из колагена. Након растварања у води, формира вискозни раствор који се након хлађења претвара у желе. Желатин има многа својства, због чега је нашао широку примену, не само у прехрамбеној индустрији

Липов мед има препознатљиву боју и зато га је лако препознати. Вреди посегнути за њим, јер има бројна својства и хранљиве вредности. Липов мед има снажно антибиотско, дијафоретско, антитусивно, искашљавајуће и антиспазмодично дејство. Проверавати

Агар (агар-агар, Е406) је средство за желирање које се добија од морских алги које се природно јављају. стога је његово друго име „морска желатина“. Захваљујући својствима желирања, агар је нашао широку примену у прехрамбеној индустрији

Песто је италијански сос од босиљка, пињола, пармезана, маслиновог уља и белог лука. Поред укуса, има бројна својства и хранљиве вредности. Песто је ризница протеина, корисних масних киселина и минерала. Проверите које рачуне

Саке је традиционално јапанско алкохолно пиће направљено од ферментисаног пиринча. Саке је познат под називом нихонсху, што дословно значи јапански ликер. У Јапану се саке сматра традиционалним пићем и служи се током церемонија и светих дана

Кавијар је слана икра неке рибе која има многа својства и хранљиву вредност. Симбол кулинарског луксуза, кавијар је богат протеинима и корисним масним киселинама. Нажалост, такође је извор холестерола и натријума, због чега не садржи калцијум

Ендивија је поврће налик на салату. Ендивија је веома популарна у Француској, Италији и Немачкој, док се у Пољској не цене њена својства и хранљиве вредности, што је штета, јер је ендивија богатство хранљивих састојака. Провери шта

Пандан је биљка чији се листови годинама користе у азијској кухињи. Међутим, захваљујући својим лековитим и хранљивим својствима, пандана се користи и у медицини и козметици. Листови пандана користе се у далекој медицини

Можете ли јести банане са смеђим мрљама? Већина нас их избегава, али испоставило се да су зреле банане прекривене смеђим тачкама здравије од савршено жутих банана. Сматрају да што више места, то боље

Квасац је извор витамина Б групе, промовишући тако здравље и лепоту. Повећавају физичку ефикасност, препоручују се и у ситуацијама менталне исцрпљености, премореним људима и онима који су изложени сталном стресу. Квасац такође помаже у неговању