Исхрана-И-Исхрана

У индијској дијети морате одабрати три састојка. Међутим, претходно добро размислите, јер следећих недељу или две нећете јести ништа друго. Индијска дијета је дијета за упорне људе који се не плаше монотоне исхране. Има своје

Чак и најјаче кости с годинама постају све крхке и склоније ломљењу. Међутим, овај процес се може одложити. Пре свега, обогатите своју исхрану рибом и производима који садрже калцијум, напустите стимулансе, посебно пушење, и почните да се крећете

Јетра се често упоређује са великом хемијском фабриком у којој се непрестано одвијају процеси важни за здравље и живот. Према томе, требало би да је сачувамо и да се бринемо о њој. Ево правила о исхрани које морате имати на уму како јетра не би преплавила

Твој човек без икаквог разлога све више подиже глас? Да ли се окрећете према њему и осећате се као да разговарате са зидом? Вероватно стрес због посла натера вашег човека да шета по кући попут туче и све га узнемирава. Време је да размислите о промени стратегије

Идете на службено путовање и оставите свог човека самог на неколико дана? То није разлог зашто је за то време јео тако лоше! Напротив, то је сјајна прилика да тренутну усамљеност искористите за мршављење и побољшање физичког стања. Дозволити

На наш имунитет утиче много различитих фактора. Једна од њих, веома важна, је дијета. Потрудимо се да му не недостају витамини и елементи у траговима, попут селена, гвожђа и цинка. Време луди, а ваш имунолошки систем пролази тежак тест

Излечење болести је једно, а друго - често тежи задатак од првог - је брзо оздрављење. Нарочито када сте узимали антибиотике. После болести, потребно је ојачати тело. Правилна дијета ће вам помоћи да напуните цревну флору и

Недавно сам узео зелику (сада 15). Желим да одржавам тежину константном, али не могу. Брзо губим килограме и дебљам се (иако једем врло мало). Имам 22 године, 160 цм, 53,8 тежине и 51,6 те недеље. Како да одржавам тежину константном? Здраво! Прво, припрема, кт

Имам 175 цм и тежину 79 кг. Пробао сам разне дијете, мере, редовно вежбао, али без икаквих резултата ... Што више губимо килограме, теже је смршати. Пре свега, размислите зашто сте се угојили. Да ли је то било узроковано нередовним оброцима, или не

Имам 14 година и желела бих да смршам. На висини од 164, имам 79 кг. Желела сам да одем код специјалисте, али моја мајка мисли да је то бацање новца. Верујем да бих требало да смршам јер бих на крају волео да ме прихвате вршњаци и желим да будем здрав

Добро јутро, имам такав упит. Имам 19 година. Моја тежина је: 32,5 кг. Висина: 154. Па, имам синдром малапсорпције од рођења. Имам алергију на храну (не могу да једем млеко, јаја и кајмак), имам и бронхијалну астму (полако нестаје). Међутим, не

Мука ми је већ неколико месеци. Интензивирају се након оброка, али се не појављују сви, нпр. Након воћа и млечних производа. Често штуцам и једном сам имао јак напад рефлукса киселине. Због чега би ови симптоми могли бити узроковани? Ови симптоми су карактеристични

Ја сам 14. Тежак сам 71 кг и висок сам 175 цм. Волео бих да смршам, али не знам како то да урадим. Молим за узоран мени и савет, јер немам појма како да једем. Молим вас, ево пример менија. Доручак: чаша сока од поморанџе

Добар дан. Моје питање је, шта да радим да бих се удебљао и порастао? Имам само 35,3 кг и имам око 145 цм. Као дете сам била врло „округла“, а онда сам некако изгубила килограме. Од вртића сам најнижи у разреду. Сад кад имам дванаест, имам

Данас започињем 14-дневни период супе Квасњевског. Моје питање је: могу ли себи наштетити продужавајући третман са 7 на 14 дана? Ако се користи дуже од 15 дана, ова дијета може успорити метаболизам, што ће допринети брзом јо-јо ефекту, тј.

Здраво, имам 29 година, тежим 71,5 кг и висину од 177 цм, већ неколико месеци циљам на тежину од 65 кг, али нисам успешан.Прилично сам витка особа, имам фигуру крушке. Једем здраво, не једем ништа попут брзе хране, белог хлеба, тестенине, кромпира

Здраво, имам 16 година, моја висина је 173, тежина је 78 кг. Волео бих да смршам, чак и до 65 кг. Можете ли ми рећи које вежбе да користим и како да једем? Највише бринем о стомаку и бутинама. Здраво Ола! Да би мршављење било ефикасно, мора

Поздрав, имам 14 година, тежину 66 кг и висину од 177 цм. Нисам дебела, али волела бих да изгубим до 60 кг. Могу ли добити дијету? Здраво Сандра! Наравно да ниси дебела. Немате ни вишак килограма, а однос телесне масе и висине је низак

Здраво госпођо, имам овај проблем: имам 23 године, радим у ресторану, активна сам особа, трчим 3 пута недељно око 40 минута, чињеница да сам смршала, али сада је моја тежина престала, можете ли ми рећи шта да једем? Молим вас одговорите Здраво

Да ли се Ксифакан (Рифакимин) може користити за заустављање дијареје када се сумња на пептични чир? Немам други лек, јер сам са копна. Здраво Марек, ја нисам лекар и не могу да одговорим на ово питање. Можда случај